에픽테토스의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마치 마음속에 아주 작은 거울 하나를 놓아두는 기분이 들어요. 우리를 힘들게 하는 것이 눈앞에 닥친 거대한 사건 그 자체라기보다, 그 사건을 바라보는 우리의 시선과 해석이라는 말은 참 묵직하면서도 동시에 커다란 해방감을 주기도 하거든요. 세상은 우리가 통제할 수 없는 일들로 가득 차 있지만, 그 일을 어떻게 받아들일지는 오로지 우리 자신의 영역이니까요.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 갑작스럽게 내린 소나기에 옷이 젖었을 때, 어떤 사람은 '오늘 하루는 정말 운이 없네'라며 짜증 섞인 하루를 시작할 수도 있고, 어떤 사람은 '덕분에 먼지가 씻겨 내려가서 상쾌해'라며 미소 지을 수도 있어요. 비가 내리는 사건은 변하지 않았지만, 그 비를 바라보는 우리의 판단이 우리의 기분과 하루의 색깔을 완전히 바꿔놓는 것이죠. 우리가 겪는 많은 괴로움은 사실 외부의 상황이 아니라, 그 상황에 덧붙여진 부정적인 생각의 무게 때문일지도 몰라요.

저 비비덕도 예전에 아주 속상한 일이 있었던 적이 있어요. 정성껏 준비한 선물이 상대방에게 제대로 전달되지 않았을 때, 저는 '나는 왜 이 모양일까'라며 스스로를 자책하며 며칠을 우울하게 보냈답니다. 하지만 시간이 지나고 보니, 전달되지 않은 상황 자체보다 '실패했다'라고 단정 지어버린 제 마음의 판단이 저를 더 아프게 했다는 걸 깨달았어요. 만약 그때 제가 '이건 더 좋은 타이밍을 기다리라는 신호야'라고 다르게 생각했다면, 저는 훨씬 더 가볍게 툭툭 털고 일어날 수 있었을 거예요.

오늘 하루, 혹시 마음을 무겁게 짓누르는 고민이 있다면 잠시 멈춰서 스스로에게 물어봐 주세요. 지금 나를 힘들게 하는 것이 정말 일어난 사건인가요, 아니면 그 사건에 대해 내가 내린 부정적인 판단인가요? 우리가 마음의 렌즈를 조금만 더 따뜻하고 유연하게 바꿀 수 있다면, 세상은 이전보다 훨씬 살만하고 아름다운 곳으로 보일 거예요. 오늘 당신의 마음 렌즈에는 어떤 풍경이 담겨 있나요?