마르쿠스 아우렐리우스의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 우리 마음이라는 정원을 가꾸는 정원사가 된 것 같은 기분이 들어요. 행복이라는 열매는 외부에서 갑자기 뚝 떨어지는 선물이 아니라, 우리가 매일 어떤 생각의 씨앗을 심고 어떤 마음의 물을 주느냐에 따라 결정된다는 뜻이니까요. 결국 우리가 세상을 바라보는 렌즈, 즉 우리의 생각이 우리 삶의 색채를 결정한다는 사실이 참 경이로우면서도 무겁게 다가오기도 합니다.

우리의 일상은 아주 작은 생각들로 채워지곤 하죠. 아침에 눈을 떴을 때 오늘 할 일에 대한 걱정으로 시작할 수도 있고, 창가에 비친 햇살을 보며 감사함으로 시작할 수도 있어요. 만약 우리가 실수나 실패에만 집중하며 부정적인 생각의 늪에 빠져 있다면, 아무리 좋은 환경에 있더라도 행복을 느끼기란 참 어려워요. 반대로 작은 것에서도 긍정적인 면을 찾아내려는 노력은 우리 삶을 훨씬 풍요롭게 만들어준답니다.

얼마 전 저 비비덕이 아주 속상한 일이 있었던 날을 떠올려 보았어요. 준비했던 일이 생각만큼 잘 풀리지 않아서 하루 종일 '나는 왜 이럴까'라는 자책 섞인 생각들로 마음이 가득 찼었거든요. 맛있는 간식을 먹어도, 예쁜 풍경을 봐도 마음은 여전히 어둡고 무거웠죠. 하지만 용기를 내어 생각을 전환해보기로 했어요. '실패한 게 아니라, 새로운 방법을 배울 기회를 얻은 거야'라고 스스로에게 말해주었더니, 신기하게도 무거웠던 마음이 조금씩 가벼워지기 시작했답니다.

여러분도 혹시 부정적인 생각의 소용돌이 속에 갇혀 있지는 않나요? 그럴 때는 잠시 멈춰 서서 여러분의 마음속에 어떤 생각들이 떠다니고 있는지 가만히 살펴보세요. 그리고 아주 작은 것부터 긍정적인 문장으로 바꿔 끼워보는 연습을 해보는 건 어떨까요? 여러분의 소중한 생각이 아름다운 행복의 꽃을 피워낼 수 있도록, 저 비비덕이 곁에서 따뜻하게 응원할게요.