우리가 살아가다 보면 정말 아무리 애를 써도 바꿀 수 없는 벽에 부딪히는 순간들이 있어요. 상황은 그대로이고, 시간은 흘러가는데 나만 제자리걸음을 하는 것 같은 막막함 말이에요. 빅터 프랭클의 이 문장은 바로 그 절망적인 순간에 우리가 붙잡아야 할 아주 소중한 열쇠를 알려준답니다. 외부의 환경을 바꾸는 것이 불가능할 때, 비로소 진짜 성장이 시작된다는 뜻이니까요. 상황을 바꿀 수 없다는 사실을 인정하는 것은 포기가 아니라, 나 자신을 돌보고 변화시킬 수 있는 새로운 기회를 찾는 용기 있는 첫걸음이에요.

제 친구 중에 아주 성실하지만 늘 완벽주의 때문에 스스로를 괴롭히던 친구가 있었어요. 그 친구는 프로젝트가 계획대로 흘러가지 않거나 예상치 못한 변수가 생기면, 마치 세상이 무너진 것처럼 자책하며 밤을 지새우곤 했죠. 상황을 통제하려는 노력이 실패할 때마다 친구의 마음은 점점 더 작아져 갔어요. 하지만 어느 날, 친구는 상황을 바꾸려 애쓰는 대신 자신의 반응을 바꾸기로 결심했어요. 결과에 일희일비하기보다 그 과정을 어떻게 받아들일지, 내 마음의 평온을 어떻게 지킬지에 집중하기 시작한 거죠. 상황은 여전히 예측 불허였지만, 친구의 눈빛은 훨씬 단단해져 있었답니다.

우리 일상에서도 이런 일은 자주 일어나요. 갑작스러운 이별, 건강의 변화, 혹은 뜻대로 되지 않는 직장 생활 같은 것들이죠. 우리는 처음에는 상황을 되돌리려 울고 불며 저항하곤 해요. 하지만 그 저항이 너무나 고통스러울 때, 시선을 밖이 아닌 안으로 돌려보는 연습이 필요해요. '이 상황을 어떻게 바꿀까?'라는 질문 대신 '이 상황 속에서 나는 어떤 사람이 되고 싶은가?'라고 스스로에게 물어보는 거예요. 외부의 폭풍우를 멈출 수는 없어도, 그 폭풍 속에서 흔들리지 않는 나만의 중심을 잡는 법을 배울 수 있거든요.

저 비비덕도 가끔은 마음이 쿡쿡 쑤시는 힘든 날이 있어요. 그럴 때마다 저는 상황을 탓하기보다는 따뜻한 차 한 잔을 마시며 제 마음을 다독여주려고 노력한답니다. 여러분도 지금 무언가 바꾸고 싶지만 마음대로 되지 않아 답답한 상태인가요? 그렇다면 잠시 숨을 고르고, 오늘 하루 당신의 마음가짐을 아주 조금만 다르게 가져가 보는 건 어떨까요? 아주 작은 생각의 변화가 당신을 완전히 새로운 빛으로 인도해 줄 거예요. 당신의 변화를 저 비비덕이 곁에서 온 마음을 다해 응원할게요.