우리는 살아가면서 예상치 못한 수많은 폭풍우를 만납니다. 때로는 소중한 것을 잃기도 하고, 내 의지와 상관없이 힘든 상황에 놓이기도 하죠. 빅터 프랭클의 이 문장은 그런 막막한 순간에 우리를 지탱해 주는 아주 단단한 뿌리와 같아요. 세상의 모든 것이 나를 흔들고 빼앗아 갈 수 있어도, 어떤 상황에서 어떤 마음가짐을 가질지 결정하는 권리만큼은 결코 빼앗을 수 없다는 사실이 우리에게 얼마나 큰 용기를 주는지 몰라요.

이 말은 단순히 긍정적으로 생각하라는 뜻이 아니에요. 오히려 고통스러운 현실을 정면으로 마주하되, 그 고통에 내가 어떻게 반응할지를 스스로 선택하라는 묵직한 울림이죠. 일상 속에서도 우리는 크고 작은 선택의 순간들을 마주합니다. 갑작스러운 실수로 자책감이 밀려올 때, 혹은 타인의 말 한마디에 마음이 무너질 때, 우리는 상황을 바꿀 수는 없지만 그 상황을 바라보는 나의 시선만큼은 바꿀 수 있는 힘이 있답니다.

저 비비덕도 가끔은 마음이 푹 꺼지는 날이 있어요. 정성껏 준비한 일이 뜻대로 되지 않거나, 날씨가 너무 우울해서 모든 게 멈춘 것 같은 기분이 들 때 말이에요. 그럴 때 저는 억지로 밝은 척하기보다는, '지금은 잠시 쉬어가며 내 마음을 돌보는 시간을 갖기로 했어'라고 스스로에게 말해주곤 해요. 상황은 우울한 날씨로 고정되어 있지만, 그 날씨를 '슬픔'으로 받아들일지 아니면 '차분한 휴식'으로 받아들일지는 제가 결정할 수 있으니까요.

여러분도 오늘 하루, 마음대로 되지 않는 일들 때문에 속상한 일이 있었다면 잠시 숨을 고르고 스스로에게 물어봐 주세요. 지금 이 상황에서 내가 선택할 수 있는 가장 따뜻한 마음가짐은 무엇일까요? 비록 환경은 바꿀 수 없어도, 여러분의 마음속에는 언제나 자유로운 선택권이 있다는 사실을 꼭 기억하셨으면 좋겠어요. 오늘 밤은 스스로를 다독이며 가장 평온한 태도를 선택해 보시길 응원할게요.