우리의 삶은 수많은 자극으로 가득 차 있어요. 갑작스러운 비 소식, 누군가의 무심한 말투, 혹은 계획했던 일이 틀어지는 순간들까지 말이에요. 빅터 프랭클은 바로 그 자극과 우리의 반응 사이에 아주 작은 틈이 있다고 말했어요. 그 틈이야말로 우리가 단순히 반응하는 존재를 넘어, 자비와 친절을 선택할 수 있는 진정한 힘이 머무는 공간이라고요. 이 짧은 문장은 우리가 감정의 파도에 휩쓸리지 않고, 잠시 멈춰 서서 더 나은 길을 찾을 수 있다는 희망을 전해줍니다.

일상 속에서 이 '틈'을 발견하기란 생각보다 쉽지 않아요. 예를 들어, 퇴근길에 운전 중 갑자기 끼어드는 차량 때문에 화가 치밀어 오를 때가 있죠. 바로 경적을 울리거나 짜증을 내고 싶은 충동이 일어납니다. 하지만 그 순간 아주 잠깐만 숨을 고르며 '저 사람도 무척 급한 일이 있나 보다'라고 생각할 수 있는 틈이 있다면 어떨까요? 그 작은 틈을 통해 우리는 분노 대신 이해를, 날카로운 말 대신 부드러운 마음을 선택할 수 있게 됩니다.

저 비비덕도 가끔은 마음이 쿵 하고 내려앉는 순간을 마주하곤 해요. 누군가 제 진심을 오해했을 때, 저도 모르게 서운함이 울컥 올라오며 날카로운 대답을 내뱉고 싶어질 때가 있거든요. 그럴 때마다 저는 제 마음속에 아주 작은 방 하나를 상상해요. 그 방 안에서 잠시 숨을 고르며, 상대방에게 상처를 주기보다는 따뜻한 위로를 건넬 수 있는 방법을 고민해 보려고 노력한답니다. 그 찰나의 멈춤이 저를 훨씬 더 평온한 오리로 만들어주니까요.

오늘 하루, 예상치 못한 상황이나 불편한 감정이 여러분을 찾아온다면 그 순간을 놓치지 말고 가만히 바라봐 주세요. 자극이 여러분을 흔들 때, 바로 그 틈 사이에서 여러분만의 아름다운 선택을 해보시길 바라요. 화를 내는 대신 친절을, 비난 대신 공감을 선택하는 그 용기가 여러분의 세상을 훨씬 더 따스하게 만들어줄 거예요. 지금 잠시 눈을 감고, 여러분의 마음속에 있는 그 소중한 공간을 느껴보는 건 어떨까요?