우리는 너무나 시끄러운 세상 속에 살고 있어요. 끊임없이 울리는 알림 소리, 사람들의 대화, 그리고 머릿속을 어지럽히는 수많은 걱정들까지 말이에요. 람 다스(Ram Dass)의 이 문장은 우리에게 잠시 멈추어 서서 주변의 소음을 줄여보라고 속삭이는 것 같아요. 우리가 외부의 소리에 귀를 기울이는 것을 멈추고 고요해질 때, 비로소 내면에서 들려오는 아주 작고 소중한 목소리를 들을 수 있게 되거든요. 그 목소리는 바로 우리 영혼의 속삭임이에요.

일상 속에서 우리는 종종 진짜 내가 무엇을 원하는지 잊어버리곤 해요. 남들이 좋다고 하는 것, 사회가 정답이라고 말하는 것에 맞추려다 보니 마음의 소리는 점점 작아져 버리죠. 마치 아주 작은 라디오 채널을 맞추려고 애쓰는 것처럼, 주변이 너무 시끄러우면 내 안의 진심은 노이즈에 묻혀버리고 말아요. 하지만 그 소음을 잠재우는 순간, 우리는 놀랍도록 명확한 내면의 길을 발견하게 됩니다.

얼마 전 저 비비덕도 마음이 너무 복잡해서 잠을 이루지 못한 밤이 있었어요. 해야 할 일들에 대한 압박감과 미래에 대한 불안함이 머릿속에서 커다란 파도처럼 몰아쳤거든요. 그래서 저는 모든 전자기기를 끄고, 따뜻한 차 한 잔을 마시며 아주 조용한 시간을 가져보기로 했어요. 처음에는 정적이 어색하고 오히려 불안이 더 커지는 것 같았지만, 시간이 흐르며 호흡이 차분해지자 문득 깨달음이 찾아왔어요. '아, 나는 지금 성과보다 휴식이 더 필요하구나'라는 아주 작지만 분명한 내 마음의 소리를 들을 수 있었답니다.

여러분도 오늘 하루, 단 10분만이라도 모든 소음을 차단하고 오직 자신만을 위한 고요한 시간을 가져보는 건 어떨까요? 스마트폰을 멀리 두고, 창밖의 풍경을 바라보거나 가만히 눈을 감고 숨을 쉬어보세요. 그 고요함 속에서 당신의 영혼이 당신에게 어떤 이야기를 건네고 싶어 하는지 가만히 귀를 기울여 보세요. 그 작은 속삭임 속에 당신이 찾던 진정한 답이 숨어있을지도 모르니까요.