우리는 너무나 시끄러운 세상 속에 살고 있어요. 끊임없이 울리는 알림 소리, 사람들의 대화 소리, 그리고 무엇보다 우리 마음속에서 쉴 새 없이 떠오르는 걱정의 목소리들까지 말이에요. 람 다스의 이 문장은 우리에게 잠시 멈추어 서서 그 소음들을 뒤로하고 고요함 속으로 들어오라고 속삭이는 것 같아요. 우리가 조용해질 때, 비로소 들리지 않았던 소중한 것들이 들리기 시작한다는 사실은 참 마법 같지 않나요?

일상 속에서도 이런 순간은 자주 찾아와요. 예를 들어, 하루 종일 복잡한 일들에 치여 머릿속이 뒤엉켜 있을 때, 저는 가끔 모든 것을 멈추고 따뜻한 차 한 잔을 마시며 창밖을 바라보곤 해요. 처음에는 여전히 머릿속이 시끄럽지만, 호흡을 가다듬고 가만히 앉아 있다 보면 어느덧 마음의 소음이 잦아들고 내 진짜 마음이 무엇을 원하는지, 지금 나에게 정말 필요한 위로가 무엇인지 아주 작은 목소리로 들려오기 시작하거든요.

저 비비덕도 가끔은 너무 많은 생각 때문에 마음이 어지러울 때가 있어요. 그럴 때 저는 억지로 답을 찾으려 애쓰기보다, 그냥 가만히 눈을 감고 주변의 고요함에 몸을 맡겨요. 그러면 신기하게도 깃털 사이로 스치는 부드러운 바람 소리나, 내 안의 작은 진심들이 훨씬 더 선명하게 느껴지곤 한답니다. 조용해진다는 것은 단순히 말을 아끼는 것이 아니라, 내 주변과 내 내면의 리듬에 귀를 기울일 준비를 하는 과정인 셈이죠.

오늘 하루, 잠시만이라도 모든 소음을 차단하고 자신만의 고요한 방을 만들어보는 건 어떨까요? 스마트폰을 내려놓고, 이어폰을 빼고, 그저 가만히 숨 쉬는 소리에 집중해 보세요. 그 고요함 끝에 당신을 기다리고 있는 아름답고 소중한 깨달음이나 평온함을 발견하게 될 거예요. 당신의 마음이 들려주는 그 작은 속삭임을 놓치지 않기를 제가 곁에서 응원할게요.