에이브러햄 매슬로의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 변화라는 것이 결코 외부의 강요나 거창한 결심만으로 이루어지는 게 아니라는 사실을 깨닫게 돼요. 우리가 누군가를, 혹은 나 자신을 바꾸고 싶을 때 흔히 하는 실수는 행동을 억지로 교정하려 드는 것이죠. 하지만 진정한 변화는 겉으로 드러나는 습관을 고치는 것보다, 내 내면을 바라보는 시선, 즉 나 자신을 어떻게 인식하고 있는지를 바꾸는 데서 시작된다는 것을 이 말은 속삭여주고 있어요.

우리의 일상을 한번 떠올려 볼까요? 예를 들어, 매일 아침 일어나는 게 너무 힘들어서 자신을 '의지력이 부족한 사람'이라고 낙인찍어 버린 사람이 있다고 해봐요. 이 사람은 단순히 일찍 일어나는 법을 배우려 애쓰지만, 마음속 깊은 곳에서는 여전히 자신을 무기력한 존재로 정의하고 있어요. 이렇게 자기 인식이 부정적인 상태에 머물러 있다면, 아무리 좋은 습관을 들여도 금방 제자리로 돌아오기 마련이에요. 하지만 '나는 변화할 수 있는 에너지를 가진 사람이야'라고 자신을 바라보는 관점을 아주 조금만 틀어준다면, 아침의 공기가 다르게 느껴지기 시작할 거예요.

저 비비덕도 가끔은 실수하고 넘어질 때가 있어요. 그럴 때마다 저는 '나는 왜 이럴까'라며 스스로를 자책하곤 했죠. 하지만 어느 날 문득 깨달았어요. 나를 비난하는 시선을 거두고, '아, 내가 지금 성장통을 겪고 있구나'라고 나를 따뜻하게 바라봐주는 것만으로도 마음의 무게가 훨씬 가벼워진다는 것을요. 나를 바라보는 렌즈의 초점을 바꾸는 순간, 세상과 나를 대하는 태도 전체가 부드럽게 변하는 마법 같은 경험을 했답니다.

오늘 여러분의 마음속에는 어떤 내가 살고 있나요? 혹시 스스로를 너무 엄격한 잣대로만 평가하며 좁은 틀에 가두고 있지는 않나요? 거창한 변화를 꿈꾸기 전에, 먼저 나를 바라보는 따뜻한 시선부터 선물해 보세요. 내가 나를 어떻게 정의하느냐에 따라 내일의 내가 완전히 다른 모습으로 피어날 수 있으니까요. 오늘 하루, 거울 속의 나에게 아주 다정한 인사를 건네보는 건 어떨까요?