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🎯 목적
지금 이 순간에 주의를 기울이면 기쁨과 행복이 이미 가득하다.
“주의를 기울이면 지금 이 순간은 기쁨과 행복으로 가득하다.”
“살아 있다는 것, 그것만으로 모든 것이 가능해요.”
— Thich Nhat Hanh
“미소 짓고, 숨을 쉬고, 천천히 가라.”
“누군가를 사랑할 때, 당신이 줄 수 있는 가장 좋은 것은 당신의 존재 자체예요.”
“감정은 바람 부는 하늘의 구름처럼 왔다가 간다. 의식적인 호흡이 나의 닻이다.”
