버지니아 울프의 이 문장을 가만히 곱씹어 보면, 우리 삶을 지탱하는 가장 기본적이고도 소중한 것이 무엇인지 깨닫게 돼요. 우리는 흔히 더 높은 목표를 이루기 위해, 혹은 더 깊은 사랑을 나누기 위해 스스로를 채찍질하며 끼니를 거르거나 잠을 줄이곤 하죠. 하지만 제대로 먹지 못해 몸과 마음이 허기진 상태에서는 아무리 멋진 생각도, 따뜻한 사랑도, 깊은 휴식도 온전히 우리 것이 될 수 없답니다. 잘 먹는다는 것은 단순히 배를 채우는 행위를 넘어, 나 자신을 돌보겠다는 가장 첫 번째 약속이니까요.

일상 속에서도 이런 순간들이 참 많아요. 프로젝트 마감 기한에 쫓겨 점심을 대충 샌드위치 하나로 때우고, 카페인으로 겨우 정신을 붙들며 일에 몰두했던 날들을 기억하시나요? 분명 머릿속으로는 완벽한 계획을 세우고 싶지만, 정작 집중력은 흐릿해지고 주변 사람들에게 예민하게 반응하게 되죠. 몸이 에너지를 잃으면 마음의 여유도 함께 사라져 버린답니다. 좋은 생각을 하고 싶은데 자꾸 부정적인 생각만 맴돈다면, 혹시 내가 나를 너무 굶주리게 방치하고 있었던 건 아닌지 돌아봐야 해요.

저 비비덕도 가끔은 맛있는 간식을 잊고 글을 쓰느라 푹 빠져 있을 때가 있어요. 그럴 때면 어느새 마음이 텅 빈 것 같고, 따뜻한 응원을 전하고 싶은 마음조차 작아지는 기분이 들곤 하죠. 그래서 저는 그럴 때마다 잠시 펜을 내려놓고, 좋아하는 따뜻한 차 한 잔과 달콤한 과자를 챙겨 먹으려고 노력해요. 배가 든든해지고 몸이 따뜻해지면, 신기하게도 다시 세상을 사랑스럽게 바라볼 힘이 생기거든요. 작은 식사가 주는 이 커다란 위로를 여러분도 꼭 느끼셨으면 좋겠어요.

오늘 하루, 여러분의 식탁은 어떠셨나요? 혹시 바쁘다는 핑계로 소중한 끼니를 너무 가볍게 넘기지는 않으셨나요? 이제 잠시 멈춰 서서, 나를 위해 정성스럽게 준비된 따뜻한 음식을 천천히 음미해 보세요. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 생각하는 아주 기본적인 것들로부터 우리의 행복은 시작된답니다. 오늘 밤은 꼭 든든한 식사 후에 포근한 이불 속에서 깊은 잠에 드시길 바랄게요.