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🧘 마음챙김
“행복은 저절로 찾아오는 것이 아니라, 수행을 통해 가꿔나가는 거예요.”
행복을 수행으로 가꾼다는 깨달음이, 일상 속 작은 노력의 소중함을 빛나게 해줘요.
“행복은 일시적인 쾌락이나 감정이 아닌, 깊이 꽃피우는 존재의 최적 상태이니라.”
— Matthieu Ricard
“친절은 행복하고 의미 있는 삶의 근간이 된다.”
“행복은 하나의 기술이니, 그것에는 노력과 시간이 필요한 것이다.”
“행복은 훈련할 수 있는 기술이에요. 그리고 고독은 그 훈련장 중 하나예요.”
“연민이란 모든 존재가 고통과 그 원인에서 벗어나기를 바라는 마음이다”
“연민으로 바라볼 때, 세상에 적은 없고 오직 아직 이해하지 못한 친구만 있어요”
