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🧘 마음챙김
“마음챙김은 시간을 주고, 시간은 선택을 주며, 현명한 선택은 자유로 이끄는 것이다.”
마음챙김에서 시간으로, 시간에서 선택으로, 선택에서 자유로 이어지는 연쇄가 아름답다.
“명상은 특정한 느낌을 갖는 것이 아니라, 느끼는 그대로를 느끼는 것이다.”
— Bhante Gunaratana
