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🧘 마음챙김
“그대 자신이 하늘이며, 나머지 모든 것은 그저 스쳐가는 날씨에 불과한 것이다.”
자신이 곧 하늘이라는 깨달음이 일시적인 감정의 날씨로부터 존재를 자유롭게 한다.
“온전히 살아 있고, 온전히 인간이며, 완전히 깨어 있다는 것은 끊임없이 둥지 밖으로 던져지는 것이다.”
— Pema Chodron
“행복은 누군가 줄 수 있는 것도, 바깥에서 찾을 수 있는 것도 아니에요. 안에서 피어나는 거예요.”
“우리에게 가르쳐줄 것을 다 가르쳐주기 전에는, 아무것도 떠나가지 않는다.”
“우리에게 가르쳐줄 것을 다 가르치기 전까지, 아무것도 사라지지 않는다.”
“두려움이란 진실에 더 가까이 다가갈 때 나타나는 자연스러운 반응이다.”
“가르쳐야 할 것을 가르쳐주기 전에는 아무것도 떠나가지 않는다.”
