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🧘 마음챙김
어떤 생각을 선택하느냐가 스트레스를 이기는 열쇠이다.
“스트레스에 맞서는 가장 큰 무기는 하나의 생각 대신 다른 생각을 선택하는 능력이다.”
“의심은 마비의 시작이다.”
— William James
“당신의 행동이 변화를 만든다고 뿽고 행동하세요. 실제로 그래요.”
“당신이 하는 일이 변화를 만든다고 행동하라. 실제로 그러하기 때문이다.”
“인간 본성에서 가장 깊은 원리는 인정받고자 하는 갈망이다.”
