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🧘 마음챙김
감정의 뿌리를 이해하면 그것을 다스리는 힘이 생긴다.
“열정과 감정의 본성을 이해할 수 있다면 그것을 다스릴 수 있다.”
“평화란 전쟁의 부재가 아니라 하나의 덕이며, 선의와 신뢰와 정의를 향한 마음의 자세이다.”
— Spinoza
