Bessel van der Kolk 💊 치유 명언

감정 위에서 고요히 맴돌 수 있을 때, 뇌의 치유력이 깨어난다.

“생각과 감정 위를 차분하고 객관적으로 맴돌며 응답할 시간을 갖는 것이 치유하는 뇌가 작동하도록 허락한다.”

감정 위에서 고요히 맴돌 수 있을 때, 뇌의 치유력이 깨어난다.

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“타인과 함께 안전하다고 느끼는 것이 정신 건강의 가장 중요한 측면이며, 친절이 그 안전을 만들어요.”

— Bessel van der Kolk

“몸은 기억을 저장하며, 결국 항상 이긴다.”

— Bessel van der Kolk

“자기 자신을 용서하는 것이 가장 어렵지만, 가장 필요한 치유이다.”

— Bessel van der Kolk

“치유는 직선이 아니다. 그것은 나선형으로, 같은 교훈을 더 깊은 수준에서 다시 배운다.”

— Bessel van der Kolk

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