에픽테토스의 이 문장을 가만히 들여다보면, 우리 마음의 평화가 어디에서 오는지 깨닫게 돼요. 우리는 흔히 나쁜 일이 생겼을 때 그 상황 자체가 나를 괴롭힌다고 생각하곤 하죠. 하지만 사실 우리를 정말 힘들게 하는 건 눈앞의 사건 그 자체가 아니라, 그 사건을 바라보는 우리의 해석과 판단이에요. 비가 오는 날을 보며 '기분이 우울해'라고 생각할 수도 있고, '식물들이 목을 축이겠네'라며 긍정적으로 바라볼 수도 있는 것처럼 말이에요.

우리의 일상을 한번 돌아볼까요? 누군가 내 메시지를 읽고도 답장이 없었을 때, 우리는 '나를 무시하나?'라는 판단을 내리곤 해요. 이 판단이 내리는 순간 마음속에는 서운함과 불안이라는 폭풍이 몰아치죠. 하지만 만약 '정말 바쁜 일이 생겼나 보다'라고 판단을 바꾼다면, 그 상황은 더 이상 나를 괴롭히는 괴물이 되지 않아요. 이처럼 우리의 시선을 바꾸는 힘은 생각보다 아주 강력하답니다.

얼마 전 저 비비덕도 작은 실수로 마음이 몹시 상했던 적이 있어요. 정성껏 준비한 글이 마음에 들지 않아 '나는 역시 안 돼'라는 부정적인 판단에 빠져버렸거든요. 그런데 문득 이 문장을 떠올리며, '이건 내가 더 성장하기 위한 과정이야'라고 생각을 고쳐먹기로 했어요. 그러자 신기하게도 무겁게 짓누르던 마음이 한결 가벼워지면서 다시 펜을 잡을 용기가 생기더라고요.

믿음이란 바로 이렇게 우리의 굳어진 판단을 부드럽게 변화시키는 힘이에요. 상황을 바꿀 수는 없더라도, 그 상황을 대하는 나의 마음가짐은 언제든 다시 쓸 수 있거든요. 오늘 하루, 당신을 힘들게 하는 어떤 생각이나 판단이 있다면 잠시 멈춰 서서 스스로에게 물어봐 주세요. 혹시 내가 너무 엄격한 잣대로 스스로를 괴롭히고 있는 건 아닌지 말이에요. 당신의 마음이 조금 더 따뜻한 해석으로 채워지길 저 비비덕이 곁에서 응원할게요.