블레이즈 파스칼이 남긴 이 말은 마치 마음의 소란함을 꿰뚫어 보는 듯한 깊은 울림이 있어요. 우리는 끊임없이 무언가로 자신을 채우려고 노력하곤 하죠. 스마트폰의 알림, 끊임없는 뉴스, 혹은 의미 없는 TV 소리까지도 말이에요. 혼자 있는 방 안의 정적을 견디지 못해 자꾸만 외부의 자극을 찾아 헤매는 모습은, 사실 우리 내면의 불안함을 마주하기 두려워하는 마음의 표현일지도 몰라요. 우리가 겪는 많은 갈등과 괴로움이 결국은 자기 자신과 대화하는 법을 잊어버린 데서 시작된다는 사실이 참 가슴 아프게 다가오기도 합니다.

일상 속에서 우리는 얼마나 자주 혼자만의 시간을 소중히 여기나요? 저는 가끔 맛있는 간식을 먹으며 창밖을 멍하니 바라볼 때가 있어요. 예전에는 그 짧은 정적조차 지루해서 바로 휴대폰을 꺼내 들었지만, 이제는 그 고요함 속에 머무는 법을 배우고 있답니다. 친구와 맛있는 것을 먹고 즐거운 시간을 보내는 것도 정말 행복한 일이지만, 아무런 방해 없이 오직 나 자신과만 마주하는 시간은 우리 영혼을 숨 쉬게 해주는 아주 특별한 산소 같은 존재예요.

얼마 전, 저는 아주 바쁜 하루를 보내고 집에 돌아와 침대에 누웠을 때 문득 깨달은 적이 있어요. 몸은 쉬고 있었지만 마음은 여전히 어제의 실수와 내일의 걱정으로 꽉 차서 쉴 틈이 없었거든요. 방 안은 조용했지만 제 머릿속은 수만 가지 생각으로 시끄러운 상태였죠. 그때 저는 잠시 눈을 감고 깊은 호흡을 내뱉으며, 소란스러운 생각들을 하나씩 흘려보내기로 했어요. 혼자 있는 방의 정적을 피하는 대신, 그 정적 속에 저를 맡겨본 것이죠. 그 순간 비로소 진짜 휴식이 시작되는 것을 느꼈답니다.

여러분도 오늘 하루, 아주 짧은 시간이라도 좋으니 모든 기기를 내려놓고 오직 자신만을 위한 고요한 방을 만들어보는 건 어떨까요? 거창한 명상이 아니어도 괜찮아요. 그저 가만히 앉아 자신의 숨소리에 귀를 기울여보는 것만으로도 충분해요. 혼자 있는 시간을 견디는 것이 아니라, 그 시간을 즐기며 스스로를 다독여줄 수 있을 때 우리는 비로소 진정한 평온을 찾을 수 있을 거예요. 오늘 밤, 당신의 마음이 편안한 정적 속에서 쉴 수 있기를 저 비비덕이 곁에서 응원할게요.