에이브러햄 매슬로의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마치 거울 앞에 서 있는 듯한 기분이 들어요. 누군가 혹은 무언가를 바꾸고 싶을 때 우리는 보통 외부의 환경이나 행동을 고치려고 애쓰곤 하죠. 하지만 진짜 변화는 겉모습이 아니라, 나 자신을 바라보는 그 깊은 시선, 즉 자아에 대한 인식에서 시작된다는 사실이 참 뭉클하게 다가옵니다. 내가 나를 어떻게 정의하고 어떤 눈으로 바라보느냐에 따라 세상은 완전히 다른 색으로 물들 수 있으니까요.

우리의 일상도 이와 참 닮아 있어요. 우리는 종종 스스로를 '실수투성이인 사람'이나 '운이 없는 사람'이라는 틀 안에 가두어 버리곤 합니다. 어떤 어려운 일이 생겼을 때, 상황을 바꾸기 위해 발버둥 치기보다 먼저 내가 나를 어떻게 대하고 있는지 살펴보는 것이 중요해요. 내가 나를 무능하다고 믿고 있다면, 아무리 좋은 기회가 찾아와도 그것을 알아차리지 못하거나 놓치기 쉽거든요. 결국 변화의 열쇠는 외부의 사건이 아니라 내 내면의 렌즈를 닦는 일에 있습니다.

제 친구 중 한 명은 오랫동안 스스로를 '결과를 내지 못하는 사람'이라고 믿으며 늘 위축되어 지냈어요. 그런데 어느 날, 아주 작은 성취들을 기록하며 자신이 생각보다 훨씬 끈기 있는 사람이라는 것을 깨닫기 시작했죠. 자신에 대한 인식이 '부족함'에서 '성장 중'으로 바뀌자, 놀랍게도 친구의 행동과 주변 환경도 함께 변하기 시작했어요. 스스로를 바라보는 관점이 바뀌니, 예전에는 두려워했던 도전들이 즐거운 모험으로 다가온 것이죠.

여러분도 오늘 하루, 거울 속의 자신을 어떤 눈으로 바라보았는지 잠시 멈춰 생각해보면 좋겠어요. 혹시 너무 엄격한 잣대로 스스로를 평가하고 있지는 않나요? 만약 그렇다면, 아주 작은 부분부터라도 자신을 긍정적으로 재정의해보는 연습을 시작해보세요. 여러분이 스스로를 귀하게 여기기 시작할 때, 여러분을 둘러싼 세상도 비로소 아름답게 변하기 시작할 거예요. 저 비비덕이 언제나 여러분의 따뜻한 변화를 응원할게요.