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“Sentí mis pulmones inflarse con la avalancha de paisajes, aire, montañas, árboles, gente. Pensé: esto es lo que significa ser feliz.”
— Sylvia Plath
“Rezas en tu angustia y en tu necesidad. Ojalá rezaras también en la plenitud de tu alegría y en tus días de paz y abundancia.”
— Thich Nhat Hanh
“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso. La respiración consciente es mi ancla.”
“La práctica de tonglen nos permite inhalar el sufrimiento y exhalar compasión por todos los seres”
— Pema Chodron
“Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido.”
— Etty Hillesum
“Si quieres vencer la ansiedad de la vida, vive en el momento, vive en la respiración.”
— Amit Ray
“Al inhalar, calmo cuerpo y mente. Al exhalar, sonrío.”
“Los sentimientos van y vienen como nubes en un cielo ventoso; la respiración consciente es mi ancla.”
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