A veces, pasamos la mayor parte de nuestra vida en una especie de guerra silenciosa contra nosotros mismos. Miramos al espejo y, en lugar de ver un aliado, vemos una lista de errores, de imperfecciones o de aquello que nos gustaría cambiar. La frase de Sonya Renee Taylor nos invita a detener esa batalla y a recordar algo fundamental: tu cuerpo es el único hogar que habitarás desde tu primer suspiro hasta el último. Ha sido tu compañero más leal, el que te permite abrazar a quienes amas, el que te sostiene cuando el cansancio te vence y el que ha trabajado incansablemente para mantenerte vivo, incluso cuando tú mismo no le prestas atención.

Es muy fácil caer en la trampa del desprecio cuando las cosas no salen como planeamos. Quizás nos sentimos frustrados porque no nos vemos como desearíamos o porque sentimos que nuestro cuerpo nos ha fall de alguna manera. Pero, ¿alguna vez nos hemos detenido a pensar en todo lo que ha hecho por nosotros? Tu cuerpo ha superado enfermedades, ha sanado heridas y ha navegado tormentas emocionales que ni siquiera podías expresar con palabras. Tratarlo con desprecio es como regañar a un amigo que te ha ayudado a cargar tus maletas más pesadas solo porque tiene un rasguño.

Recuerdo una vez que me sentía muy abrumada y empecé a criticar mi falta de energía, sintiendo que mi cuerpo me estaba fallando. Me sentía atrapada en esa negatividad, hasta que decidí cambiar el enfoque. En lugar de quejarme, intenté agradecerle por la calma que me brindaba en esos momentos difíciles. Empecé a tratarme con la misma ternura con la que yo trataría a un pequeño patito que está aprendiendo a nadar. Ese pequeño cambio de perspectiva, de pasar de la crítica a la gratitud, empezó a sanar esa relación rota. No fue algo que ocurrió de la noche a la mañana, pero fue el inicio de una reconciliación necesaria.

Sanar esta relación no significa que debas amar cada detalle de forma perfecta de inmediato, sino que decidas dejar de ser tu propio enemigo. Se trata de cultivar la compasión y reconocer la valentía de tu propia existencia. Hoy te invito a que cierres los ojos por un momento, pongas una mano sobre tu corazón y simplemente le des las gracias a tu cuerpo por todo lo que ha hecho por ti. ¿Qué pequeño acto de cuidado podrías hacer hoy para demostrarle que ahora sí eres su aliado?