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🧘 Mindfulness
“La vida siempre está en tiempo presente.”
Beck nos ancla al presente como el único tiempo real que existe.
“La vida siempre está aquí mismo, ahora mismo. No está en otro lugar.”
— Charlotte Joko Beck
“Siempre estamos enamorándonos o peleando, rechazando algo o aferrándonos a ello.”
“La práctica es simplemente abrirse a lo que venga, estar dispuesto a que las cosas sean como son.”
“La vida siempre nos da exactamente el maestro que necesitamos en cada momento”
