A veces, el ruido del mundo es tan fuerte que nos impide escuchar nuestra propia voz. La hermosa frase de Santa Teresa de Avila nos invita a buscar un refugio, no para escondernos de los demás, sino para encontrarnos con lo más sagrado que habita en nuestro interior. La soledad, cuando se vive con amor, no es un vacío triste, sino un espacio lleno de posibilidades donde podemos conectar con esa chisras divina o esa paz profunda que todos llevamos dentro.

En nuestro día a día, solemos llenar cada segundo con distracciones. Revisamos el teléfono apenas nos sentimos solos, encendemos la televisión para evitar el silencio o nos llenamos de tareas pendientes para no tener que enfrentarnos a nuestros propios pensamientos. Sin embargo, es precisamente en esos momentos de pausa, cuando el bullicio se detiene, donde empezamos a notar pequeñas verdades sobre quiénes somos. La soledad es como un espejo limpio que nos permite ver nuestra verdadera esencia sin las capas de las expectativas ajenas.

Recuerdo una tarde en la que yo, tu amiga BibiDuck, me sentía muy abrumada por todas las preocupaciones del jardín. Estaba corriendo de un lado a otro, tratando de que todo fuera perfecto. Un día, decidí simplemente sentarme bajo un viejo sauce, sin libros, sin música, solo yo y el sonido del viento. Al principio, el silencio me incomodó, pero poco a poco, empecé a sentir una calidez extraña en el pecho, una sensación de que no estaba sola, sino que estaba acompañada por una presencia llena de paz que siempre ha estado ahí, esperando a que yo hiciera silencio para presentarse.

No necesitas irte a una montaña lejana para experimentar esto. Puedes empezar buscando apenas cinco minutos de quietud al despertar o antes de dormir. Permítete estar contigo misma sin juzgarte. La próxima vez que sientas el impulso de huir del silencio, intenta quedarte un poquito más. Te prometo que, si te asientas con paciencia en tu propia soledad, descubrirás que dentro de ti reside un refugio de luz que nunca te abandonará.