A veces, la mente humana parece tener un imán natural hacia lo que nos duele. Como dice la hermosa y profunda frase de Dostoievski, tendemos a contar nuestros problemas uno por uno, como si estuviéramos haciendo una lista de tareas pendientes, pero nos olvidamos por completo de llevar la cuenta de nuestras alegrías. Es como si nuestra atención se enfocara solo en las nubes oscuras que cubren el cielo, ignorando por completo la luz del sol que sigue brillando justo detrás de ellas. Es una tendencia muy humana, pero también una que nos roba la paz.

En el día a día, esto se manifiesta de formas muy pequeñas pero constantes. Puedes pasar todo el día preocupado porque se te olvidaron las llaves, porque el tráfico estaba pesado o porque alguien te habló con un tono un poco seco. Al llegar la noche, tu mente repasa esa lista de inconvenientes y te vas a dormir sintiendo que el día fue un fracaso. Sin embargo, si te detuvieras a calcular, notarías que también hubo un café delicioso, una canción que te hizo sonreír o un mensaje amable de un amigo. El problema no es que los problemas no existan, sino que no les dedicamos el mismo esfuerzo matemático que les dedicamos a nuestras penas.

Recuerdo una vez que yo misma me sentía muy abrumada. Estaba intentando organizar mis escritos y sentía que nada salía bien; cada error me parecía una montaña gigante. Me sentía atrapada en ese conteo infinito de tropiezos. Pero un día, decidí hacer un ejercicio diferente. En lugar de cerrar los ojos pensando en lo que me faltaba, forcé a mi mente a buscar tres cosas que sí habían funcionado. Fue como si de repente se encendiera una pequeña luz en una habitación oscura. Empecé a notar que, aunque la lista de dificultades era larga, la lista de pequeñas bendiciones era mucho más profunda y rica si tan solo me detenía a observar.

Te invito hoy a cambiar tu método de cálculo. No permitas que tu energía se agote solo en enumerar tus sombras. Al final del día, intenta hacer un balance distinto. Pregúntate qué momentos de luz experimentaste hoy, por pequeños que parezcan. No se trata de ignorar las dificultades, sino de darles el lugar que merecen sin permitir que ocupen todo el espacio de tu corazón. Empieza a sumar tus alegrías, verás que el resultado siempre es mucho más hermoso de lo que imaginas.