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🧘 Mindfulness
“Sleep is the best meditation.”
Quality rest is a form of mindfulness practice. Caring for our physical needs is part of spiritual well-being.
“Happiness is not something readymade. It comes from your own actions.”
— Dalai Lama
“A felicidade não é algo pronto. Ela vem de suas próprias ações.”
“Se você quer que os outros sejam felizes, pratique a compaixão. Se você quer ser feliz, pratique a compaixão.”
“O propósito de nossas vidas é ser feliz.”
“O amor é a ausência de julgamento.”
“If you want others to be happy, practice compassion. If you want to be happy, practice compassion.”
