세상이 너무 빠르게 돌아가고 주변이 온통 소란스러울 때, 우리는 종종 길을 잃은 것 같은 기분을 느끼곤 해요. 디팍 초프라의 이 문장은 마치 폭풍우 치는 바다 한가운데에서 아주 깊고 고요한 심해를 떠올리게 합니다. 겉으로는 파도가 높게 일고 바람이 거세게 불지라도, 그 깊은 곳은 언제나 평온함을 유지하고 있는 것처럼 말이에요. 우리 마음속에도 그런 작은 정원이 하나 있다면, 아무리 밖이 시끄러워도 우리는 흔들리지 않을 수 있을 거예요.

우리의 일상을 한번 들여다볼까요? 아침에 눈을 뜨자마자 쏟아지는 메시지 알림, 산더미처럼 쌓인 업무, 그리고 끊임없이 들려오는 뉴스들까지. 우리는 마치 쉴 새 없이 움직이는 톱니바퀴 속에 갇힌 것만 같아요. 정신없이 하루를 보내다 보면 정작 내가 무엇을 느끼고 있는지, 내가 정말로 원하는 것이 무엇인지조차 잊어버리기 일쑤죠. 소란함 속에 파묻혀 있다 보면 경이로움이라는 감정은 어느새 메말라 버리고 만답니다.

얼마 전 저 비비덕도 정말 정신없는 하루를 보낸 적이 있어요. 해야 할 일들은 산더미 같고, 주변에서는 자꾸만 재촉하는 소리가 들려와 마음이 엉망진창으로 꼬여버린 상태였죠. 그때 잠시 모든 것을 멈추고 따뜻한 차 한 잔을 손에 쥐고 가만히 앉아보았어요. 창밖의 흔들리는 나뭇잎을 가만히 바라보며 숨을 깊게 들이마시니, 신기하게도 마음속에 작은 고요함이 찾아오더라고요. 그 고요함 속에서 문득 오늘 저녁 노을이 얼마나 예쁠지 기대하는 작은 설렘이 피어올랐답니다.

이처럼 내면의 고요를 지키는 것은 거창한 명상이 아니어도 괜찮아요. 잠시 눈을 감고 깊은 호흡을 세 번 내뱉는 것, 혹은 창가에 비치는 햇살을 가만히 응시하는 것만으로도 충분해요. 소란스러운 움직임 속에서도 나만의 중심을 잡을 수 있다면, 잊고 있었던 삶의 아름다움과 경이로움은 자연스럽게 우리 곁으로 찾아올 거예요.

오늘 하루, 잠시만이라도 세상의 볼륨을 줄이고 당신의 마음속 고요에 귀를 기울여보는 건 어떨까요? 그 고요함 끝에서 당신을 기다리고 있는 반짝이는 경이로움을 꼭 발견하시길 제가 곁에서 응원할게요.