오늘의 문장을 읽으며 마음 한구석이 찌릿해졌어요. 우리는 매일 아침 눈을 뜨자마자 스마트폰을 켜고 타인의 빛나는 순간들을 마주하곤 하죠. 누군가의 멋진 휴가 사진, 완벽해 보이는 식단, 그리고 성공적인 커리어 소식들을 보며 나도 모르게 나의 초라한 오늘과 그들의 화려한 오늘을 비교하게 돼요. 하지만 조던 피터슨의 말처럼, 우리가 진정으로 바라봐야 할 거울은 타인의 삶이 아니라 바로 어제의 나 자신이어야 해요.

비교라는 것은 마치 끝이 없는 경주와 같아요. 아무리 빨리 달려도 저 멀리 앞서가는 누군가는 반드시 존재하기 마련이니까요. 타인과 비교하기 시작하면 우리는 결코 만족할 수 없는 상태에 빠지게 돼요. 대신 어제의 나보다 아주 조금이라도 나아진 점을 찾아보는 건 어떨까요? 어제보다 물 한 잔을 더 마셨거나, 어제보다 조금 더 일찍 잠자리에 들었거나, 혹은 어제보다 조금 더 다정하게 나 자신에게 인사를 건넸다면 그것만으로도 충분히 가치 있는 성장이에요.

제 친구 중 한 명은 매일 아침 운동을 시작하며 큰 좌절을 겪었던 적이 있어요. 처음에는 옆자리 사람의 엄청난 운동량을 보며 '나는 왜 이렇게 못할까'라며 자책했거든요. 하지만 어느 날 친구는 목표를 바꿨어요. 타인의 무게가 아닌, 어제 자신이 들었던 무게보다 딱 1kg만 더 들어보겠다는 결심을 한 거죠. 신기하게도 남을 보지 않고 오직 자신의 어제와만 대화하기 시작하자, 친구의 얼굴에는 자책 대신 성취감이 피어나기 시작했답니다.

여러분도 오늘 하루, 타인의 화려한 피드에 마음을 빼앗기지 않았으면 좋겠어요. 대신 오늘 하루를 마칠 때, 어제의 나보다 조금 더 단단해진 마음을 발견하는 기쁨을 누리시길 바라요. 오늘 밤 잠들기 전, 거울 속의 나를 보며 '어제의 나보다 수고했어'라고 따뜻하게 속삭여주는 작은 연습을 시작해보는 건 어떨까요? 비비덕도 여러분의 그 소중한 발걸음을 곁에서 늘 응원할게요.