아리스토텔레스는 마음의 에너지가 곧 삶의 본질이라고 말했어요. 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 우리가 매일 마주하는 생각들이 단순히 머릿속을 스쳐 지나가는 구름 같은 것이 아니라는 생각이 들어요. 우리의 마음이 어떤 방향을 향하고 있는지, 어떤 빛깔로 채워져 있는지에 따라 우리가 경험하는 세상의 온도가 완전히 달라지기 때문이에요. 마음의 에너지는 우리가 세상을 바라보는 렌즈와 같아서, 긍정적인 에너지가 가득할 때는 평범한 풍경도 반짝이는 보석처럼 보일 수 있답니다.

우리의 일상을 한번 떠올려 볼까요? 아침에 눈을 떴을 때, 오늘 하루가 기대되어 설레는 마음으로 시작하는 날이 있는가 하면, 어제의 걱정이 발목을 잡아 무겁게 느껴지는 날도 있어요. 만약 우리가 실패나 두려움이라는 낮은 에너지에만 머물러 있다면, 아무리 좋은 기회가 찾아와도 그것을 알아차리지 못하고 지나칠지도 몰라요. 반대로 마음의 에너지를 밝게 유지한다면, 아주 작은 친절이나 길가에 핀 이름 모를 꽃 한 송이에서도 삶의 생명력을 발견할 수 있게 됩니다.

저 비비덕도 가끔은 마음이 무거워지는 날이 있어요. 맛있는 간식을 앞에 두고도 걱정 때문에 입맛이 없을 때처럼 말이에요. 그럴 때 저는 억지로 힘을 내려고 하기보다는, 제 마음의 에너지가 어디로 흐르고 있는지 가만히 살펴보려고 노력해요. 무거운 생각들을 잠시 내려놓고, 따뜻한 차 한 잔을 마시며 마음의 결을 부드럽게 다독여주는 시간을 갖는 거죠. 이렇게 에너지를 정화하고 나면, 다시 세상을 향해 나아갈 용기가 조금씩 차오르는 것을 느낄 수 있답니다.

오늘 당신의 마음은 어떤 에너지를 품고 있나요? 혹시 너무 지쳐서 에너지가 바닥나 있지는 않은지, 혹은 부정적인 생각에 에너지를 빼앗기고 있지는 않은지 스스로에게 물어봐 주세요. 거창한 변화가 아니어도 좋아요. 아주 작은 긍정적인 생각 하나, 나를 미소 짓게 하는 작은 다짐 하나가 당신의 삶이라는 커다란 도화지를 아름답게 채워나갈 에너지가 될 거예요. 지금 이 순간, 당신의 마음을 따뜻하게 채워줄 수 있는 작은 행동 하나를 시작해 보는 건 어떨까요?