오쇼의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면 마음 한구석이 차분해지는 기분이 들어요. 혼자 있을 수 있는 능력은 곧 사랑할 수 있는 능력이라는 말은, 우리가 타인에게 기대어 외로움을 달래는 것이 아니라 스스로 온전해질 때 비로소 진정한 사랑이 시작된다는 뜻일 거예요. 혼자라는 상태가 결핍이나 고립이 아니라, 나 자신과 깊게 마주하는 충만한 시간이 될 때 우리는 타인을 향해 건강한 마음을 내어줄 수 있게 됩니다.

우리는 종종 외로움이 두려워 누군가로 주변을 가득 채우려 애쓰곤 해요. 하지만 누군가와 함께 있을 때조차 마음이 허전하다면, 그것은 아마도 나 자신과 함께 있는 법을 아직 배우지 못했기 때문일지도 몰라요. 혼자 있는 시간을 견디는 것이 아니라 즐길 수 있게 될 때, 상대방의 존재를 있는 그대로 존중하며 사랑할 수 있는 여유가 생겨납니다. 나의 빈 공간을 타인의 애정으로만 채우려 하지 않고, 스스로의 빛으로 채울 수 있는 힘이 생기는 것이죠.

제 이야기를 하나 들려드릴게요. 예전에 저는 혼자 카페에 앉아 있는 시간이 너무 어색해서 늘 친구를 불러야만 했어요. 혼자 남겨진 순간에 찾아오는 공허함이 무서웠거든요. 그러던 어느 날, 용기를 내어 아무도 없는 조용한 공원 벤치에 가만히 앉아 지나가는 바람과 나무의 흔들림을 관찰해 보았어요. 처음에는 불안했지만, 시간이 지나자 나 자신과 대화하는 즐거움을 알게 되었답니다. 신기하게도 나 자신과 친해지고 나니, 사람들을 만날 때도 예전처럼 불안해하지 않고 더 따뜻하고 진실한 마음으로 그들을 마주할 수 있게 되었어요.

지금 혹시 혼자 있는 시간이 외롭고 힘들게만 느껴지시나요? 그렇다면 그 시간을 나를 돌보고 보살피는 소중한 기회로 삼아보셨으면 좋겠어요. 나를 사랑하는 법을 연습하는 이 시간이 결국 당신이 세상의 모든 존재를 더 깊고 넓게 사랑할 수 있게 만드는 밑거름이 되어줄 거예요. 오늘 하루, 잠시 모든 소음을 끄고 오직 당신의 숨소리에만 집중하며 스스로에게 다정한 인사를 건네보는 건 어떨까요?