파라마한사 요가난다는 우리에게 지금 이 순간을 조용히 살아가며 눈앞에 있는 모든 것의 아름다움을 발견하라고 말합니다. 이 문장을 가만히 곱씹어 보면, 우리는 늘 미래의 걱정이나 과거의 후회라는 안개 속에 갇혀 정작 바로 옆에 있는 소중한 빛들을 놓치고 살 때가 많다는 사실을 깨닫게 됩니다. 조용히 머문다는 것은 아무것도 하지 않는 정지 상태가 아니라, 내 마음의 소음을 잠재우고 세상의 세밀한 결을 느낄 준비를 하는 아주 능동적인 태도입니다.

우리의 일상은 생각보다 훨씬 더 많은 아름다움으로 채워져 있습니다. 하지만 우리는 늘 다음 할 일 목록을 머릿속에 띄워놓은 채로 걷곤 하죠. 아침에 마시는 따뜻한 커피 한 잔의 온기, 창가로 스며드는 부드러운 햇살, 길가에 이름 모를 작은 풀꽃이 바람에 흔들리는 모습 같은 것들 말이에요. 이런 작은 순간들은 우리가 잠시 멈춰 서서 눈을 맞추어 줄 때만 비로소 그 존재를 드러냅니다.

저 비비덕도 가끔은 마음이 너무 분주해서 눈앞의 맛있는 열매를 보고도 그냥 지나칠 때가 있어요. 얼마 전에는 맛있는 간식을 먹으면서도 내일 할 일을 걱정하느라 정작 간식의 달콤함을 느끼지 못했답니다. 그러다 문득 깨달았죠. '아, 지금 이 순간의 달콤함에 집중하자!'라고요. 그렇게 마음을 가라앉히고 맛에 집중하니, 평소보다 훨씬 더 풍성한 행복이 밀려오는 것을 느낄 수 있었어요. 여러분도 아주 작은 순간이라도 좋으니, 오로지 그 순간의 감각에만 집중해 보는 연습을 해보셨으면 좋겠어요.

오늘 하루, 아주 잠시만이라도 스마트폰을 내려놓고 주변을 둘러보세요. 당신의 곁을 지나가는 바람의 촉감이나, 사랑하는 사람의 미소, 혹은 창밖의 풍경을 아주 천천히 관찰해 보는 거예요. 거창한 행복을 찾으려 애쓰지 않아도 괜찮습니다. 그저 지금 이 순간 당신 앞에 놓인 작은 아름다움들을 하나씩 발견해 나가는 것, 그것만으로도 당신의 삶은 충분히 빛날 수 있으니까요.