우리는 흔히 큰 도전이나 변화를 마주할 때 심장이 터질 듯이 뛰고 손에 땀을 쥐는 긴장감을 떠올리곤 해요. 하지만 알렉스 호놀드의 말처럼, 진정한 용기와 회복탄력성은 격정적인 아드레날린의 분출이라기보다 오히려 아주 깊고 고요한 평온함에 더 가까울지도 몰라요. 폭풍우가 몰아치는 바다 한가운데서도 깊은 바닷속은 아주 정적이고 평화로운 것과 비슷하달까요? 진정한 강인함은 소란스러운 외침이 아니라, 흔들리지 않는 마음의 중심을 잡는 일에서 시작됩니다.

일상에서도 우리는 가끔 감당하기 어려운 문제 앞에 서게 됩니다. 시험을 앞두거나, 중요한 발표를 해야 하거나, 혹은 관계의 변화를 겪을 때 말이에요. 그럴 때 우리는 스스로가 너무 떨고 있어서 실패할지도 모른다고 걱정하곤 하죠. 하지만 그 떨림을 억지로 멈추려 하기보다, 그 안에서 나만의 고요함을 찾아보려고 노력해 보세요. 두려움이 완전히 사라지는 것이 아니라, 두려움 속에서도 차분하게 다음 발걸음을 내딛는 상태, 그것이 바로 우리가 도달해야 할 깊은 평온함이니까요.

제 친구 중 한 명도 큰 프로젝트를 맡았을 때 정말 많이 불안해했어요. 늘 완벽해야 한다는 압박감 때문에 잠도 못 잘 정도였죠. 그런데 어느 날 그 친구가 제게 말하더라고요. 이제는 떨림이 느껴지긴 하지만, 그 떨림 뒤에 아주 묘한 차분함이 찾아온다고요. 마치 폭풍 전야의 고요함처럼, 해야 할 일에만 집중할 수 있는 아주 깊은 몰입의 상태를 경험하게 된 거죠. 그 친구는 더 이상 아드레날린의 흥분에 의존하지 않고, 자신만의 고요한 중심을 믿기로 결심했답니다.

오늘 여러분의 마음 상태는 어떤가요? 혹시 너무 많은 소음과 긴장감 때문에 마음이 어지럽지는 않나요? 만약 그렇다면, 숨을 크게 들이마시고 잠시 멈춰보세요. 겉으로 보이는 파도는 높을지라도, 여러분의 마음 깊은 곳에는 누구도 침범할 수 없는 단단하고 고요한 호수가 있음을 기억했으면 좋겠어요. 오늘 하루, 요동치는 감정 속에서 아주 작은 평온함 하나를 발견하는 연습을 해보는 건 어떨까요? 비비덕이 여러분의 그 고요한 여정을 곁에서 따뜻하게 응원할게요.