Martin Seligman 🌊 회복력 명언

무력감이 학습된 것이라면 해제도 가능함을 암시하는 희망적이면서 깊은 심리학적 통찰이다.

“학습된 무력감이란, 무엇을 해도 소용없다는 믿음에서 비롯되는 포기 반응이니라.”

무력감이 학습된 것이라면 해제도 가능함을 암시하는 희망적이면서 깊은 심리학적 통찰이다.

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“일상의 작은 즐거움에 마음을 기울이면 행복은 저절로 만들어지느니라.”

— Martin Seligman

“즐거운 삶, 몰입하는 삶, 의미 있는 삶, 이 셋이 서로 다른 종류의 행복이니라.”

— Martin Seligman

“낙관주의는 의미 있는 삶을 위해 헤아릴 수 없이 소중하다.”

— Martin Seligman

“학습된 무력감이란 무엇을 해도 소용없다는 믿음에서 비롯되는 포기의 반응이다.”

— Martin Seligman

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