과거의 후회 속에 머물거나 아직 오지 않은 미래의 불안을 미리 걱정하느라 정작 소중한 오늘을 놓치고 있지는 않나요? 부처님의 이 말씀은 우리가 붙잡고 있는 마음의 닻을 지금 이 순간으로 옮겨오라고 다정하게 속삭여줍니다. 지나간 일은 이미 흘러간 강물과 같고, 다가올 미래는 아직 안개 속에 가려져 있어서 우리가 통제할 수 없는 영역이지요. 우리가 유일하게 숨 쉬고, 느끼고, 변화를 만들어낼 수 있는 공간은 오직 지금 이 순간뿐입니다.

우리의 일상을 가만히 들여다보면, 우리는 참 자주 마음을 딴 곳에 두곤 합니다. 어제 누군가에게 했던 실수 때문에 밤잠을 설치기도 하고, 내일 있을 중요한 발표가 잘못되면 어쩌나 하며 벌써부터 가슴을 졸이기도 하죠. 이렇게 마음이 과거와 미래를 떠돌다 보면, 정작 눈앞에 있는 따뜻한 차 한 잔의 온기나 창가로 들어오는 햇살의 아름다움을 느낄 여유가 사라져 버리고 말아요.

제 친구 중에 유독 걱정이 많은 친구가 있어요. 그 친구는 맛있는 점심을 먹으면서도 다음 주에 있을 업무 일정 때문에 계속 한숨을 내쉬곤 했죠. 어느 날 제가 그 친구의 손을 잡고 말했어요. 지금 입안에 퍼지는 이 맛있는 음식의 풍미에만 집중해 보자고요. 신기하게도 맛에 집중하기 시작하자 친구의 표정이 한결 편안해졌고, 우리는 오랜만에 진정한 휴식을 맛볼 수 있었답니다. 아주 작은 순간이라도 온전히 집중하는 것이 얼마나 큰 위로가 되는지 깨달은 순간이었죠.

오늘 하루, 여러분의 마음이 어디를 떠돌고 있는지 가만히 살펴보세요. 혹시 무거운 과거의 짐을 지고 있거나 막연한 미래의 그림자를 쫓고 있다면, 잠시 멈춰 서서 깊게 숨을 들이마셔 보세요. 지금 당신이 딛고 있는 땅의 단단함과 코끝을 스치는 공기의 느낌에 집중해 보는 거예요. 지금 이 순간을 온전히 살아낼 때, 비로소 진정한 평온이 찾아올 거예요. 저 비비덕도 여러분의 오늘이 반짝이는 현재로 가득하기를 곁에서 응원할게요.