아침에 눈을 떴을 때, 마르쿠스 아우렐리우스의 이 문장을 떠올려 보세요. 우리가 숨을 쉬고, 생각하고, 무언가를 즐기며, 누군가를 사랑할 수 있다는 사실이 얼마나 커다란 특권인지 말이에요. 우리는 종종 거창한 성공이나 특별한 행운만이 행복을 가져다준다고 믿곤 하지만, 사실 진정한 평화의 토대는 우리가 살아있다는 이 단순하고도 경이로운 사실 안에 이미 자리 잡고 있답니다. 살아있음 그 자체가 우리에게 주어진 가장 소중한 선물이라는 점을 기억한다면, 우리의 아침은 이전과는 전혀 다른 빛으로 물들 거예요.

일상 속에서 우리는 너무나 쉽게 당연한 것들을 놓치곤 합니다. 따뜻한 커피 한 잔의 온기, 창가로 스며드는 부드러운 햇살, 그리고 사랑하는 사람의 안부를 묻는 짧은 메시지 같은 것들 말이에요. 이런 작은 순간들이 모여 우리의 삶을 구성하고 있지만, 우리는 늘 더 멀리 있는, 아직 손에 닿지 않은 무언가만을 갈구하며 현재의 소중함을 잊어버리곤 하죠. 하지만 평화는 미래의 성취가 아니라, 지금 이 순간 내가 누리고 있는 호흡과 감각 속에 머무를 때 찾아온답니다.

저 비비덕도 가끔은 마음이 복잡해서 아침이 오는 게 무섭게 느껴질 때가 있어요. 해야 할 일들이 산더미처럼 쌓여 있고, 잘 해낼 수 있을까 하는 걱정이 앞서면 숨 쉬는 것조차 무겁게 느껴지곤 하죠. 그럴 때마다 저는 가만히 눈을 감고 제 가슴이 오르락내동락하는 움직임에 집중해 봐요. '아, 내가 지금 살아있구나. 이렇게 숨을 쉬고 있구나'라고 스스로에게 속삭여주면, 신기하게도 요동치던 마음이 조금씩 차분해지는 걸 느낀답니다. 거창한 해결책은 없어도, 살아있다는 감각을 되찾는 것만으로도 다시 시작할 용기가 생기거든요.

오늘 여러분의 아침은 어떠셨나요? 혹시 무거운 책임감과 걱정 때문에 눈을 뜨는 순간의 경이로움을 놓치지는 않으셨나요? 잠시 하던 일을 멈추고 깊게 숨을 들이마셔 보세요. 그리고 지금 이 순간, 당신이 숨 쉬고 생각하며 사랑할 수 있는 존재라는 사실을 스스로에게 꼭 말해 주세요. 그 작은 인지가 당신의 마음속에 아주 단단하고 평온한 평화의 기초를 만들어줄 거예요. 오늘 하루, 당신이 누릴 수 있는 아주 작은 즐거움 하나를 찾아보겠다는 다짐과 함께 따뜻한 하루를 시작하시길 응원할게요.