우리는 때때로 상처를 피하기 위해 눈을 감아버리곤 해요. 페마 초드론의 이 문장은 우리가 스스로에게 가할 수 있는 가장 큰 상처가 바로 외면이라는 사실을 일깨워주죠. 진실을 마주할 용기가 없어 모른 척하며 살아가는 것은, 마치 상처 난 곳에 밴드를 붙이는 대신 그 아래에서 곪아가는 것을 방치하는 것과 같아요. 진정한 치유는 우리가 외면하고 싶었던 나의 못난 모습, 아픈 기억들을 있는 그대로 바라보는 용기에서 시작된답니다.

일상 속에서도 이런 순간들은 참 많아요. 예를 들어, 친구와의 관계에서 내가 잘못했다는 사실을 알면서도 '그럴 수도 있지'라며 애써 부정하거나, 업무적인 실수 앞에서 자책하기보다 환경 탓을 하며 눈을 돌리는 일 말이에요. 이런 회피는 당장은 마음을 편하게 해줄지 모르지만, 결국 우리 내면의 성장을 가로막는 벽이 되고 말아요. 나 자신을 속이는 행위는 결국 나를 가장 아프게 만드는 공격이 되는 셈이니까요.

저 비비덕도 가끔은 무서운 진실을 마주하는 게 두려워 깃털 뒤로 숨고 싶을 때가 있어요. 제가 실수했을 때나 마음이 흔들릴 때, 그 감정을 피하려고 맛있는 간식에만 집중하며 애써 모른 척했던 적이 있거든요. 하지만 결국 그 감정을 따뜻하게 안아주고 '아, 내가 지금 힘들구나'라고 인정했을 때 비로소 마음이 평온해지는 것을 느꼈답니다. 솔직해지는 것은 아픈 과정이지만, 그 끝에는 반드시 성장이 기다리고 있어요.

오늘 하루, 혹시 여러분이 애써 외면하고 있는 마음의 조각이 있지는 않나요? 아주 작은 부분이라도 좋으니, 거울 앞에 서서 자신의 마음을 가만히 들여다보세요. 무섭고 부끄러운 모습이라도 괜찮아요. 그 모습을 있는 그대로 인정해 주는 것만으로도 여러분은 이미 스스로를 지키기 위한 가장 위대한 용기를 내신 거예요. 당신의 솔직한 용기를 제가 곁에서 따뜻하게 응원할게요.