세상의 거센 바람이 우리를 흔들 때, 우리는 종종 그 바람을 멈추려 애쓰곤 해요. 마르쿠스 아우렐리우스의 이 말은 우리가 통제할 수 있는 것과 없는 것을 명확히 구분하라고 속삭여줍니다. 외부에서 일어나는 사건들은 우리의 의지와 상관없이 흘러가지만, 그 사건을 바라보는 우리의 마음만큼은 오롯이 우리의 영역이라는 사실을 깨닫는 순간, 우리는 예상치 못한 단단한 힘을 발견하게 됩니다.

우리의 일상 속에서도 이런 순간들은 참 많아요. 갑작스러운 비 소식에 계획했던 소풍이 취소되거나, 직장에서 예상치 못한 실수로 비난을 받을 때 우리는 무력감을 느끼죠. 바꿀 수 없는 상황 때문에 괴로워하며 에너지를 쏟다 보면, 정작 우리가 돌봐야 할 마음의 평화는 뒷전이 되고 말아요. 마치 쏟아지는 빗줄기를 막으려 손을 휘두르느라 정작 비에 젖은 마음을 추스를 여유조차 잃어버리는 것과 같아요.

얼마 전 저 비비덕도 아주 속상한 일이 있었답니다. 정성껏 준비했던 작은 이벤트가 갑작스러운 상황 변화로 어긋나버렸을 때, 저는 처음엔 원망 섞인 마음으로 주변 상황을 탓했어요. 하지만 가만히 숨을 고르고 생각해보니, 바뀐 상황을 되돌릴 수는 없지만 그 상황을 어떻게 받아들일지는 제가 결정할 수 있더라고요. 속상함을 인정하되, 그 뒤에 찾아올 새로운 기회를 기대하기로 마음먹었을 때 비로소 마음속에 작은 용기가 솟아나는 것을 느꼈답니다.

지금 혹시 당신을 힘들게 하는 통제 불가능한 일들이 당신을 괴롭히고 있나요? 그렇다면 잠시 눈을 감고 그 소란스러운 외부의 소음에서 시선을 돌려보세요. 대신 당신의 마음속으로 깊이 들어가 보세요. 그곳에는 어떤 폭풍우에도 굴하지 않고 스스로를 지켜낼 수 있는 아주 강력한 힘이 이미 숨어 있답니다. 오늘 하루, 당신의 마음을 다독이며 스스로에게 말해주는 건 어떨까요. 나는 내 마음의 주인이라고 말이에요.