우리는 가끔 거대한 영감을 얻고 나면, 그 뜨거운 마음이 영원히 지속될 거라고 믿곤 해요. 하지만 시간이 지나고 일상의 무게가 어깨를 누르면, 그 뜨거웠던 열정도 조금씩 식어가는 것을 느끼며 자책하곤 하죠. 지그 지글러의 말처럼 동기부여가 오래가지 않는 것은 결코 당신의 잘못이 아니에요. 마치 우리가 매일 몸을 깨끗이 씻어야 하는 것처럼, 마음의 에너지를 채우는 일도 매일 반복해야 하는 일상적인 관리일 뿐이랍니다.

생각해 보면 우리는 매일 아침 세수를 하고, 양치를 하고, 몸을 깨끗하게 씻어내죠. 씻지 않는다고 해서 우리가 게으른 사람이라거나 인생을 포기한 것이 아니잖아요? 그저 깨끗함을 유지하기 위해 매일 수행하는 당연한 습관일 뿐이에요. 마음의 동기부여도 이와 똑같아요. 어제의 열정이 오늘 사라졌다고 해서 실망할 필요 없어요. 그저 오늘 다시 새로운 마음으로 마음을 씻어내고, 작은 영감을 채워 넣으면 되는 거예요.

제 친구 중에 매일 아침 일찍 일어나 운동을 하겠다고 결심했던 친구가 있어요. 첫 일주일은 정말 누구보다 뜨거운 의지를 보여줬지만, 이주일째부터는 침대 밖으로 나오기가 너무 힘들었다며 저에게 속상한 마음을 털어놓더라고요. 저는 그 친구에게 말해주었죠. 운동을 하루 빼먹었다고 해서 당신의 목표가 사라진 게 아니라고, 그저 오늘 다시 운동화를 신는 작은 행동으로 마음을 씻어내면 된다고요. 그 친구는 그날 이후 완벽함보다는 꾸준한 '씻어냄'에 집중하기 시작했어요.

그러니 여러분, 오늘 동기부여가 느껴지지 않는다고 해서 스스로를 몰아세우지 마세요. 대신 따뜻한 차 한 잔을 마시거나, 좋아하는 음악을 듣거나, 짧은 명상을 하며 마음을 가볍게 씻어내 보세요. 내일 다시 시작할 수 있는 작은 에너지를 채우는 것, 그것만으로도 충분히 잘하고 있는 거니까요. 오늘 여러분의 마음을 맑게 해줄 작은 행동 하나를 스스로에게 선물해 보는 건 어떨까요?