"「Self-compassion is simply giving the same..." - Kristen Neff

🚶 孤独・自分時間

“「Self-compassion is simply giving the same kindness to ourselves that we would give to others」”

立ち止まっても大丈夫。あなたの歩んできた道のりには、すでに素敵な輝きが詰まっています。

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“「With self-compassion we give ourselves the same kindness we would give a good friend in need」”

— Kristen Neff

“「Remember that imperfection is part of the shared human experience and deserves compassion not criticism」”

— Kristen Neff

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