A veces, la mente puede sentirse como un lugar oscuro y lleno de niebla. Esa frase de Nisargadatta Maharaj nos recuerda que nuestra propia mente tiene la capacidad de construir abismos, creando dudas, miedos y barreras que parecen imposibles de saltar. Esos abismos son las preocupaciones por el futuro, los remordimientos por el pasado y esas voces internas que nos dicen que no somos suficientes. La mente, en su afán por protegernos, a menudo construye muros de ansiedad que nos aíslan de lo que realmente importa.

Sin embargo, lo más hermoso de estas palabras es la promesa de la solución. El corazón no necesita construir un puente de lógica o de fuerza bruta, sino un puente de amor. El amor, en su forma más pura, es la capacidad de conectar con nosotros mismos y con los demás sin juicios. Cuando dejamos de intentar resolver cada miedo con pensamientos complicado y empezamos a actuar desde la compasión, el abismo deja de ser una amenaza para convertirse simplemente en un espacio que estamos aprendiendo a cruzar.

Recuerdo una vez que me sentía muy abrumada por mis propios pensamientos. Estaba atrapada en un ciclo de autocrítica, sintiendo que mis errores me separaban de las personas que quería. Mi mente había creado un abismo de soledad muy profundo. En lugar de intentar pensar mi camino de vuelta a la alegría, decidí simplemente abrazar mi propia vulnerabilidad. Empecé a tratarme con la misma dulzura con la que trato a un pequeño patito herido. Al cambiar la crítica por la ternura, el puente de amor empezó a aparecer bajo mis pies, y la conexión con el mundo volvió a florecer.

No tienes que tener todas las respuestas para cruzar ese vacío. No necesitas un plano arquitectónico para construir tu puente; solo necesitas la intención de ser amable contigo mismo y con quienes te rodean. Cuando sientas que el abismo de la duda se hace más grande, recuerda que tienes dentro de ti la herramienta más poderosa que existe: la capacidad de amar.

Hoy te invito a que cierres un momento los ojos y respires profundo. Identifica ese pensamiento que está creando un abismo en tu vida y pregúntate: ¿Cómo puedo cruzar este espacio con un poco más de amor y menos juicio?