A veces, cuando el dolor nos golpea, sentimos que el mundo debería detenerse para respetarnos. Nos gustaría que el duelo fuera una línea recta, un proceso con un inicio y un final claro donde podamos simplemente cerrar una puerta y seguir adelante. Pero la frase de Joanne Cacciatore nos recuerda una verdad mucho más profunda y, aunque parezca caótica, muy natural: en el duelo nada permanece igual y la sanación se mueve en olas. No es un camino de progreso constante, sino un movimiento de mareas que vienen y van.

Imagina que estás caminando por la orilla del mar. Hay momentos en los que el agua se retira, dejándote una sensación de calma, de espacio y de un silencio que parece permitirte respirar de nuevo. Pero, de repente, sin previo aviso, una ola grande llega y te empapa por completo, recordándote la magnitud de tu pérdida. Esas olas no son retrocesos, aunque se sientan así. Son parte del mismo océano. La sanación no es evitar las olas, sino aprender a flotar en ellas cuando el agua sube y a caminar sobre la arena cuando el mar se retira.

Recuerdo una vez que me sentía muy abrumada por una pequeña tristeza personal. Pensaba que, si lograba pasar un día sin llorar, ya estaba curada. Pero al segundo día, una canción me recordó lo que había perdido y la tristeza regresó con una fuerza que no esperaba. En ese momento, me sentí frustrada conmigo misma, como si hubiera fallado. Sin embargo, comprendí que esa ola era necesaria para limpiar lo que aún dolía. No estaba retrocediendo, solo estaba permitiendo que el proceso fluyera.

Por eso, si hoy te sientes perdido en medio de una marea alta, por favor, sé amable contigo. No intentes forzar la calma cuando el mar está agitado. Permítete sentir la fuerza de la ola, pero confía en que, tal como sucede en la naturaleza, el agua también volverá a retirarse. La sanación no es una conquista, es un ritmo. Hoy te invito a que, en lugar de luchar contra la ola, simplemente intentes respirar y confiar en que la marea siempre vuelve a la calma.