🧘 আত্মসম্মান ও আত্মপ্রেম

“তোমার আত্ম-মূল্য তুমি নির্ধারণ করো। কে তুমি তা জানার জন্য অন্য কারো উপর নির্ভর করতে হবে না।”

— বিয়ন্সে

“তুমি কে তা নিয়ে গর্বিত হও, এবং অন্য কেউ তোমাকে কিভাবে দেখে তা নিয়ে লজ্জিত হও না।”

— অজ্ঞাতনামা

“আমি চিন্তা করি, তাই আমি আছি।”

— রেনে দেকার্তে

“নিজেকে ভালোবাসা একটি আজীবনের রোমান্সের শুরু।”

— অস্কার ওয়াইল্ড

“তার আত্মবিশ্বাসের অভাব রয়েছে, সে অতৃপ্ত প্রশংসা কামনা করে। সে অন্যদের চোখে তার নিজের প্রতিচ্ছবি নিয়ে বাঁচে। সে নিজে হতে সাহস করে না।”

— আনাইস নিন

“আত্মসম্মান আমাদের সুস্থতার জন্য ততটাই গুরুত্বপূর্ণ যতটা একটি টেবিলের জন্য পা। এটি শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুখের জন্য অপরিহার্য।”

— লুইস হার্ট

“আরেকটি লক্ষ্য স্থির করতে বা নতুন স্বপ্ন দেখতে আপনি কখনই খুব বৃদ্ধ নন।”

— C.S. Lewis

“আমি যা হয়েছে তা নই, আমি যা হতে বেছে নিয়েছি তা-ই আমি।”

— কার্ল জুং

“আপনি অনেক বছর ধরে নিজেকে সমালোচনার মধ্যে রেখেছেন, এবং এটি কার্যকর হয়নি। নিজেকে অনুমোদন করার চেষ্টা করুন এবং দেখুন কী ঘটে।”

— লুইস এল. হে

“আমি অন্যদের কাছে কী তার তুলনায় আমি নিজের কাছে কী তার বেশি যত্ন নিই।”

— মিশেল ডি মন্টেন

“তোমার মনের উপর তোমার ক্ষমতা আছে - বাইরের ঘটনাগুলোর উপর নয়। এটা উপলব্ধি কর, এবং তুমি শক্তি খুঁজে পাবে।”

— মার্কাস অরেলিয়াস

“আমাকে নিচে নামানোর মতো একমাত্র ব্যক্তি আমি নিজেই, এবং আমি আর নিজেকে নিচে নামাতে দেব না।”

— C. JoyBell C.

“নিজেকে খুব বেশি ত্যাগ করো না, কারণ যদি তুমি বেশি ত্যাগ করো তাহলে আর কিছু দেওয়ার থাকে না এবং কেউ তোমার যত্ন নেবে না।”

— কার্ল লেগারফেল্ড

“যদি তুমি নিজেকে ভালোবাসতে ভালো না হও, তবে তোমার অন্য কাউকে ভালোবাসতে অসুবিধা হবে, কারণ তুমি সময় এবং শক্তি নিয়ে বিরক্ত হবে যা তুমি অন্য কাউকে দিচ্ছ যা তুমি নিজেকে দিচ্ছ না।”

— বারবারা ডে এঞ্জেলিস

“নিজেকে ভালোবাসা হল একটা জীবনব্যাপী রোমান্সের শুরু”

— অস্কার ওয়াইল্ড

“অন্য কারোর মত হতে চাওয়া আপনার নিজস্ব সত্তাকে অপচয় করা।”

— কার্ট কোবেইন

“যে ভালোবাসা ও মনোযোগ আপনি সবসময় অন্য কারও কাছ থেকে পেতে চেয়েছেন, তা প্রথমে আপনাকে নিজেকে দিতে হবে।”

— ব্রায়ান্ট ম্যাকগিল

“স্ব-সম্মান, স্ব-মূল্য এবং স্ব-প্রেম, সবই স্ব থেকে শুরু হয়। আপনার মূল্য খুঁজতে নিজেকে বাইরে দেখার প্রয়োজন নেই।”

— Rob Liano

“আপনার সুখ এবং আত্ম-মূল্যের জন্য অন্যের উপর নির্ভর করবেন না। কেবল আপনি এর জন্য দায়ী হতে পারেন।”

— Stacey Charter

“তোমার অন্যদের দ্বারা গ্রহণযোগ্য হওয়ার প্রয়োজন নেই। তোমাকে নিজেকে গ্রহণ করতে হবে।”

— থিচ নাত হান্

“গল্পে সন্তুষ্ট হবেন না, অন্যদের সাথে কীভাবে জিনিসগুলি হয়েছে। আপনার নিজের মিথ খুলুন।”

— রুমি

“কেউ ফুল এনে দেবে বলে অপেক্ষা করো না। নিজের বাগান নিজেই লাগাও এবং নিজের আত্মাকে সাজাও।”

— লুথার বার্বাঙ্ক

“আপনার মর্যাদা নিয়ে মজা করা যেতে পারে, অপব্যবহার করা যেতে পারে, আপোষ করা যেতে পারে, খেলা করা যেতে পারে, হ্রাস করা যেতে পারে এবং এমনকি খারাপ বলা যেতে পারে, কিন্তু এটি কখনও আপনার কাছ থেকে কেড়ে নেওয়া যাবে না।”

— শ্যনন এল. অ্যাল্ডার

“স্ব-যত্ন হল সেই পন্থা যার মাধ্যমে আপনি আপনার ক্ষমতা পুনরুদ্ধার করেন।”

— লালাহ ডেলিয়া

“কাউকে ফুল আনতে অপেক্ষা করার পরিবর্তে নিজের বাগান লাগাও এবং নিজের আত্মাকে সাজাও।”

— ভেরোনিকা এ. শফস্টল

“টানেলের শেষে আলো আসার জন্য অপেক্ষা করবেন না, সেখানে যান এবং নিজে সেটিকে আলোড়িত করুন।”

— সারা হেন্ডারসন

“নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন এবং এমন একটা দিন আসবে যখন অন্যদেরও আপনার উপর বিশ্বাস করতে হবে।”

— সিনথিয়া কার্সি

“আমাকে আমার শরীরকে ভালোবাসতে শিখতে হয়েছে। প্রথমে আমার আত্ম-ভাবনা ভালো ছিল না। অবশেষে আমি বুঝতে পেরেছি, আমি হয় নিজেকে ভালোবাসব বা ঘৃণা করব।”

— মেরি জে. ব্লিজ

“কম আত্মসম্মান হল জীবনকে হাত-ব্রেক দিয়ে চালানোর মতো।”

— ম্যাক্সওয়েল মাল্টজ

“কখনও নীরবতায় ভয় দেখানো হয় না। নিজের জীবনকে অন্যের সংজ্ঞা অনুযায়ী মেনে নেবেন না; নিজেকে সংজ্ঞায়িত করুন।”

— Harvey Fierstein

“আপনি যদি বুঝতে পারেন কত কম তারা আপনার সম্পর্কে ভাবে, তবে আপনি অন্যরা আপনার সম্পর্কে কী মনে করে তা নিয়ে এত চিন্তা করবেন না।”

— এলিনর রুজভেল্ট

“নিজেকে ভালোবাসা আজীবন রোমান্সের শুরু।”

— অস্কার ওয়াইল্ড

“কাউকে আঘাত করা, ভাঙচুর করা এবং নিষ্ঠুরভাবে বিদ্রূপ করা যেতে পারে, কিন্তু আত্মসমর্পণ না করা পর্যন্ত এটি কখনও কেড়ে নেওয়া যায় না।”

— মাইকেল জে. ফক্স