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🧘 自尊與自愛
“你自己，和宇宙中的任何人一樣，值得你的愛和關懷。”
你和任何人一樣重要。用愛和善待自己。
“你自己，和宇宙中的任何人一樣，值得擁有你的愛和關懷。”
— 佛陀
“心靈就是一切。你想什麼就成為什麼。”
“和平來自內心。不要向外尋找。”
“不要沉迷過去，不要幻想未來，把心思集中在當下這一刻。”
