“Os sentimentos vão e vêm como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora.”
Emoções são passageiras, como nuvens que passam. Foque na sua respiração, é sua constante. Permaneça ancorado no presente.
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“Os sentimentos vão e vêm como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha âncora.”
Emoções são passageiras, como nuvens que passam. Foque na sua respiração, é sua constante. Permaneça ancorado no presente.