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🧘 Autoestima e Amor Próprio
“Sua tarefa não é buscar o Amor, mas apenas procurar e encontrar todas as barreiras dentro de você que você construiu contra ele.”
— Rumi
“Não quero que todos gostem de mim; eu deveria pensar menos de mim se algumas pessoas o fizessem.”
— Henry James
“Não se sacrifique demais, porque se você se sacrificar demais, não há mais nada que você possa dar.”
— Karl Lagerfeld
“O amor e a atenção que você sempre achou que queria de outra pessoa, é o amor e a atenção que você primeiro precisa dar a si mesmo.”
— Bryant McGill
“Nunca abaixe a cabeça. Mantenha-a sempre erguida. Olhe o mundo diretamente nos olhos.”
— Helen Keller
“Tornar-se requer partes iguais de paciência e rigor.”
— Michelle Obama
“Ela não tem confiança, deseja insaciavelmente a admiração. Vive do reflexo de si mesma nos olhos dos outros. Ela não se atreve a ser ela mesma.”
— Anais Nin
“Você é muito poderoso, desde que saiba o quão poderoso você é.”
— Yogi Bhajan
“Um amor-próprio saudável significa que não temos compulsão para justificar a nós mesmos ou aos outros por que tiramos férias, por que dormimos até tarde, por que compramos sapatos novos, por que nos mimamos de vez em quando.”
— Andrew Matthews
“Não dependa de outra pessoa para sua felicidade e autoestima. Apenas você pode ser responsável por isso.”
— Stacey Charter
“Não é a montanha que conquistamos, mas a nós mesmos.”
— Sir Edmund Hillary
“Não desperdice sua energia tentando mudar opiniões. Faça o que você faz, e não se importe se eles gostam.”
— Tina Fey
“Muitas pessoas supervalorizam o que não são e subestimam o que são.”
— Malcolm S. Forbes
“A única limitação real às suas habilidades é o nível dos seus desejos. Se você quiser o suficiente, não há limites para o que você pode alcançar.”
— Brian Tracy
“O melhor dia da sua vida é aquele em que você decide que sua vida é sua. Sem desculpas ou justificativas. Ninguém para se apoiar, confiar ou culpar. O presente da vida é seu; é uma jornada incrível; e você é o único responsável pela qualidade dela.”
— Bob Moawad
“Sua tarefa não é buscar o amor, mas apenas buscar e encontrar todas as barreiras dentro de si que você construiu contra ele.”
“Para te encontrares, pensa por ti mesmo.”
— Sócrates
“Cada vez que enfrentamos nosso medo, ganhamos força, coragem e confiança ao fazê-lo.”
— Theodore Roosevelt
“A pior solidão é não estar confortável consigo mesmo.”
— Mark Twain
“Não espere por aprovação. Nem todos entenderão sua visão. Você só precisa acreditar em si mesmo, manter-se positivo e realizar.”
— Donald Trump
“Você nasceu original. Não morra uma cópia.”
— John Mason
“A autoconfiança é o primeiro requisito para grandes empreendimentos.”
— Samuel Johnson
“O oposto da coragem em nossa sociedade não é a covardia, é a conformidade.”
— Rollo May
“Amar a si mesmo não é vaidade. É sanidade.”
— Katrina Mayer
“Empreste-se aos outros, mas dê-se a si mesmo.”
— Michel de Montaigne
“O homem que não se valoriza, não pode valorizar nada nem ninguém.”
— Ayn Rand
“O privilégio de uma vida é se tornar quem você realmente é.”
— Carl Jung
“Plante seu próprio jardim e decore sua própria alma, em vez de esperar que alguém lhe traga flores.”
— Veronica A. Shoffstall
“Você não é uma gota no oceano. Você é o oceano inteiro em uma gota.”
“Você mesmo, assim como qualquer pessoa no universo, merece seu amor e afeição.”
— Buda
“Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.”
— Oscar Wilde
“A única pessoa que pode me derrubar sou eu mesmo, e não vou mais deixar que eu me derrube.”
— C. JoyBell C.
“Você não se preocuparia tanto com o que os outros pensam de você se percebesse com que raridade eles o fazem.”
— Eleanor Roosevelt
“Até que você se valorize, você não valorizará seu tempo. Até que você valorize seu tempo, você não fará nada com ele.”
— M. Scott Peck
“Seu relacionamento consigo mesmo define o tom para todos os outros relacionamentos que você tem.”
— Robert Holden
“A dignidade de alguém pode ser atacada, vandalizada e cruelmente zombada, mas nunca pode ser tirada a menos que seja rendida.”
— Michael J. Fox
“Aja como se o que você faz faz diferença. E faz.”
— William James
“Você não é um erro. Você não é um problema a ser resolvido. Mas você não descobrirá isso até que esteja disposto a parar de bater sua cabeça contra a parede da vergonha, da prisão e do medo de si mesmo.”
— Geneen Roth
“Eu celebro a mim mesmo, e canto a mim mesmo.”
— Walt Whitman
“Ninguém pode te fazer sentir inferior sem o seu consentimento.”
“Eu tive que aprender a amar meu corpo. No começo, eu não tinha uma boa autoimagem. Finalmente, percebi que ou eu me amava ou me odiava.”
— Mary J. Blige
“Nunca se deixe ser silenciado. Nunca permita que você seja feito de vítima. Não aceite a definição da sua vida de ninguém, mas defina-se a si mesmo.”
— Harvey Fierstein
“Você não pode construir alegria sobre um sentimento de autodesprezo.”
— Ram Dass
“As pessoas que mais querem aprovação são as que menos recebem, e as que menos precisam de aprovação são as que mais recebem.”
— Wayne Dyer
“As pessoas são como janelas de vidro colorido. Elas brilham e cintilam quando o sol está presente, mas quando a escuridão chega, sua verdadeira beleza só é revelada se houver luz interior.”
— Elisabeth Kubler-Ross
“Cuidar de si mesmo não é autoindulgência, é autopreservação.”
— Audre Lorde
“Prefiro ser verdadeiro comigo mesmo, mesmo correndo o risco de incorrer no ridículo dos outros, do que ser falso e enfrentar minha própria aversão.”
— Frederick Douglass
“Ouse amar a si mesmo como se fosse um arco-íris com ouro em ambas as extremidades.”
— Aberjhani
“Eu não sou um produto das minhas circunstâncias. Eu sou um produto das minhas decisões.”
— Stephen Covey
“Você tem criticado a si mesmo por anos, e isso não funcionou. Tente aprovar a si mesmo e veja o que acontece.”
— Louise L. Hay
“Para estabelecer uma verdadeira autoestima, devemos nos concentrar em nossos sucessos e esquecer os fracassos e os aspectos negativos de nossas vidas.”
— Denis Waitley
“Você deve se amar antes de amar outro. Ao aceitar-se e ser plenamente o que você é, sua simples presença pode fazer os outros felizes.”
— Jane Roberts
“Acredite em si mesmo! Tenha fé nas suas habilidades! Sem uma confiança humilde mas razoável nas suas próprias capacidades, você não pode ter sucesso ou ser feliz.”
— Norman Vincent Peale
“Não se sacrifique demais, porque se você se sacrificar demais não há mais nada que você possa dar e ninguém se importará com você.”
“Com a realização do próprio potencial e autoconfiança na própria capacidade, pode-se construir um mundo melhor.”
— Dalai Lama
“Cada um de nós é dotado de uma maneira única e importante. É nosso privilégio e nossa aventura descobrir nossa própria luz especial.”
— Mary Dunbar
“Assumir nossa história e nos amar durante esse processo é a coisa mais corajosa que já faremos.”
— Brene Brown
“Você nasceu original. Não morra como uma cópia.”
“Confie em si mesmo. Você sabe mais do que pensa.”
— Benjamin Spock
“O amor-próprio parece muitas vezes não correspondido.”
— Anthony Powell
“A única pessoa que nunca nos deixará, que nunca perderemos, somos nós mesmos.”
— Bell Hooks
“Você está sempre consigo mesmo, então é melhor aproveitar a companhia.”
— Diane Von Furstenberg
“O maior sucesso é a autoaceitação bem-sucedida.”
— Ben Sweet
“Uma vez tive medo de as pessoas dizerem: 'Quem ela pensa que é?' Agora tenho a coragem de me levantar e dizer: 'É assim que sou.'”
— Oprah Winfrey
“Apaixonar-se por si mesmo é o primeiro segredo para a felicidade.”
— Robert Morley
“Ame-se primeiro e tudo o mais se encaixará.”
— Lucille Ball
“Não é seu trabalho gostar de mim - é o meu.”
— Byron Katie
“Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido.”
— George Eliot
“Eu não sou o que aconteceu comigo, eu sou o que escolho me tornar.”
“Aceitar-nos como somos significa valorizar nossas imperfeições tanto quanto nossas perfeições.”
— Sandra Bierig
“Seu valor próprio é determinado por você. Você não precisa depender de alguém para lhe dizer quem você é.”
— Beyoncé
“Tornar-se familiarizado consigo mesmo é um preço que vale a pena pagar pelo amor que realmente te compreenderá.”
— Marianne Williamson
“Se você tem a capacidade de amar, ame-se primeiro.”
— Charles Bukowski
“Não te satisfaças com histórias de como as coisas aconteceram com os outros. Desdobra o teu próprio mito.”
“A única pessoa que você está destinado a se tornar é a pessoa que você decide ser.”
— Ralph Waldo Emerson
“Sua dignidade pode ser zombada, abusada, comprometida, manipulada, rebaixada e até mesmo difamada, mas nunca pode ser tirada de você.”
— Shannon L. Alder
“Seja sempre uma versão de primeira classe de si mesmo, em vez de uma versão de segunda classe de outra pessoa.”
— Judy Garland
“Você não pode servir de um copo vazio. Cuide de si mesmo primeiro.”
— Anônimo
“O valor próprio vem de uma coisa - pensar que você é digno.”
“Você tem se criticado por anos, e isso não funcionou. Tente aprovar a si mesmo e veja o que acontece.”
“Não se contente com histórias, como as coisas aconteceram com os outros. Desdobre seu próprio mito.”
“A personalidade começa onde a comparação termina. Seja único. Seja memorável. Seja confiante. Tenha orgulho.”
“Nunca se deixe silenciar por intimidação. Nunca permita que te façam de vítima. Não aceite a definição da sua vida por ninguém, mas defina-se a si mesmo.”
“A recompensa pela conformidade é que todos gostam de você, menos você mesmo.”
— Rita Mae Brown
“Você tem permissão para ser tanto uma obra-prima quanto um trabalho em progresso simultaneamente.”
— Sophia Bush
“Não me importo tanto com o que sou para os outros quanto com o que sou para mim mesmo.”
“Você não nasceu vencedor, e você não nasceu perdedor. Você é o que você se faz ser.”
— Lou Holtz
“Sê verdadeiro contigo mesmo.”
— William Shakespeare
“Respeite-se e os outros te respeitarão.”
— Confúcio
“A verdadeira dificuldade é superar como você pensa sobre si mesmo.”
— Maya Angelou
“O nosso maior medo não é que sejamos inadequados. O nosso maior medo é que somos poderosos além da medida.”
“Devemos nos apaixonar por nós mesmos. Eu não gosto de mim. Estou louco por mim mesmo.”
— Mae West
“O respeito próprio é a raiz da disciplina: O senso de dignidade cresce com a capacidade de dizer não a si mesmo.”
— Abraham Joshua Heschel
“Não espere que alguém lhe traga flores. Plante seu próprio jardim e decore sua própria alma.”
— Luther Burbank
“Faça o seu e não se importe se eles gostam.”
“Querer ser outra pessoa é um desperdício de quem você é.”
— Kurt Cobain
“Baixa autoestima é como dirigir pela vida com o freio de mão puxado.”
— Maxwell Maltz
“Quanto melhor você se sente consigo mesmo, menos sente necessidade de se exibir.”
— Robert Hand
“A recompensa por conformidade era que todos gostavam de você, exceto você mesmo.”
“Seu valor pessoal é determinado por você. Você não precisa depender de alguém para dizer quem você é.”
“Por que devemos nos preocupar com o que os outros pensam de nós, temos mais confiança nas opiniões deles do que nas nossas?”
— Brigham Young
“Demorei muito para não me julgar pelos olhos de outra pessoa.”
— Sally Field
“Eu sou o mestre do meu destino e o capitão da minha alma.”
— Nelson Mandela
“Amor-próprio, respeito-próprio, autoestima: Há uma razão pela qual todos começam com 'próprio'. Você não pode encontrá-los em mais ninguém.”
— Desconhecido
“Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento.”
“O melhor dia da sua vida é aquele em que você decide que sua vida é sua.”
“Acredite em si mesmo e em tudo o que você é. Saiba que há algo dentro de você que é maior do que qualquer obstáculo.”
— Christian D. Larson
“O relacionamento mais poderoso que você terá é o relacionamento consigo mesmo.”
— Steve Maraboli
“Sou a única pessoa no mundo que gostaria de conhecer a fundo.”
“Se você não é bom em amar a si mesmo, terá dificuldade em amar outra pessoa, pois ressentirá o tempo e energia que dá a outra pessoa que nem mesmo dá a si mesmo.”
— Barbara De Angelis
“Nunca se deixe intimidar ao silêncio. Nunca permita que você se torne uma vítima. Não aceite a definição de ninguém sobre sua vida; defina-se.”
“O respeito próprio não conhece considerações.”
— Mahatma Gandhi
“Porque se acredita em si mesmo, não se tenta convencer os outros.”
— Lao Tzu
“Lembre-se sempre de que você não tem apenas o direito de ser um indivíduo, você tem a obrigação de sê-lo.”
“O autocuidado nunca é um ato egoísta—é simplesmente uma boa administração do único presente que tenho, o presente que fui colocado na terra para oferecer aos outros.”
— Parker Palmer
“Não espere que uma luz apareça no fim do túnel, vá até lá e acenda você mesmo.”
— Sara Henderson
“Você não precisa viver sua vida da maneira que as outras pessoas esperam que você viva.”
— Chris Guillebeau
“Amar a si mesmo é o começo de um romance para a vida toda”
“Possuir nossa história pode ser difícil, mas não é tão difícil quanto passar nossas vidas fugindo dela.”
— Brené Brown
“Baixa autoestima é como conduzir pela vida com o travão de mão puxado.”
“Querer ser outra pessoa é um desperdício da pessoa que você é.”
— Marilyn Monroe
“Tenha orgulho de quem você é, e não se envergonhe de como outra pessoa te vê.”
“Nosso autorrespeito segue nossas escolhas. Toda vez que agimos em harmonia com nosso eu autêntico e nosso coração, ganhamos nosso respeito.”
— Dan Coppersmith
“Você é suficiente do jeito que você é.”
— Meghan Markle
“Você não precisa ser aceito pelos outros. Você precisa se aceitar.”
— Thich Nhat Hanh
“Eu sou o maior, eu disse isso mesmo antes de saber que era.”
— Muhammad Ali
“Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta.”
“Um homem não pode estar confortável sem sua própria aprovação.”
“O que um homem pensa de si mesmo é o que determina, ou melhor, indica seu destino.”
— Henry David Thoreau
“Acredite em si mesmo e chegará o dia em que os outros não terão escolha a não ser acreditar com você.”
— Cynthia Kersey
“Lembre-se sempre de que você é mais corajoso do que acredita, mais forte do que parece, e mais inteligente do que pensa.”
— Christopher Robin
“A maior coisa do mundo é saber como pertencer a si mesmo.”
“Conhecer-se a si mesmo é um preço que vale a pena pagar pelo amor que realmente atenderá às suas necessidades.”
— Daphne Rose Kingma
“O melhor dia da sua vida é aquele em que você decide que sua vida é sua. Sem desculpas ou justificativas.”
“Você não pode se sentir sozinho se gosta da pessoa com quem está sozinho.”
“Desmonte suas feridas para que você pare de viver sua vida por elas.”
— Nikki Rowe
“Você é a única pessoa na terra que pode usar sua capacidade.”
— Zig Ziglar
“Nunca se deixe intimidar ao silêncio. Nunca permita que você seja feito de vítima.”
“A autoestima vem de ser capaz de definir o mundo nos seus próprios termos e recusar-se a acatar os julgamentos dos outros.”
“Ser belo significa ser você mesmo. Você não precisa ser aceito pelos outros. Você precisa se aceitar.”
“Ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando fazer de você algo diferente é a maior realização.”
“Cuido de mim mesma. Quanto mais solitária, sem amigos, e sem apoio estou, mais me respeito.”
— Charlotte Brontë
“No momento em que você se conhece, você conheceu a coisa mais preciosa na existência.”
— Osho
“Não deixarei ninguém andar na minha mente com os pés sujos.”
“Eu sou o mestre do meu destino, eu sou o capitão da minha alma.”
— William Ernest Henley
“Ame-se primeiro e todo o resto se encaixa. Você realmente tem que se amar para conseguir qualquer coisa neste mundo.”
“Você não é uma gota no oceano. Você é todo o oceano em uma gota.”
“Quando você descobre algo que nutre sua alma e traz alegria, cuide o suficiente de si mesmo para abrir espaço para isso em sua vida.”
— Jean Shinoda Bolen
“Acima de tudo, seja a heroína da sua vida, não a vítima.”
— Nora Ephron
“Eu acho que todo mundo é estranho. Devemos celebrar nossa individualidade e não sentir vergonha ou constrangimento por isso.”
— Johnny Depp
“Quando você é diferente, às vezes você não vê as milhões de pessoas que te aceitam pelo que você é. Tudo o que você nota é a pessoa que não te aceita.”
— Jodi Picoult
“Auto-respeito, auto-estima e amor próprio, tudo começa com o eu. Pare de procurar fora de si o seu valor.”
— Rob Liano
“O maior desafio é ser você mesmo em um mundo onde todos estão tentando fazer de você alguém diferente.”
— E.E. Cummings
“Acreditar em nossos corações que somos suficientes é a chave para uma vida mais satisfatória e equilibrada.”
— Ellen Sue Stern
“O que está atrás de nós e o que está à nossa frente são assuntos pequenos comparados ao que está dentro de nós.”
“Acredite em si mesmo, enfrente seus desafios, aprofunde-se em si mesmo para vencer medos.”
— Chantal Sutherland
“Seu valor consiste no que você é e não no que você tem.”
— Thomas Edison
“Eu sempre procurava fora de mim por força e confiança, mas isso vem de dentro. Está lá o tempo todo.”
— Anna Freud
“A melhor maneira de ganhar autoconfiança é fazer o que você tem medo de fazer.”
— Swati Sharma
“Sou grato por um gramado que precisa ser aparado, janelas que precisam ser limpas e calhas que precisam ser consertadas porque isso significa que tenho uma casa... Sou grato pelas pilhas de roupa e de passar porque isso significa que meus entes queridos estão por perto.”
— Nancie J. Carmody
“Você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos externos. Perceba isso, e encontrará força.”
— Marco Aurélio
“Eu estava sempre procurando fora de mim por força e confiança, mas isso vem de dentro. Está lá o tempo todo.”
“O amor próprio, meu senhor, não é um pecado tão vil quanto a auto-negligência.”
“Aquele que não é um bom servo não será um bom mestre.”
— Platão
“Uma vez que acreditamos em nós mesmos, podemos arriscar a curiosidade, o espanto, o deleite espontâneo ou qualquer experiência que revele o espírito humano.”
“Você não tem a responsabilidade de corresponder ao que outras pessoas pensam que você deve realizar.”
— Richard P. Feynman
“Penso, logo existo.”
— René Descartes
“A opinião que as outras pessoas têm de você é problema delas, não seu.”
— Elisabeth Kübler-Ross
“Não espere por aprovação. Nem todos entenderão sua visão. Você só precisa acreditar em si mesmo, permanecer positivo e fazer isso.”
“A autoestima é composta principalmente de duas coisas: sentir-se amável e sentir-se capaz.”
— Jack Canfield
“Seu tempo é valioso demais para ser desperdiçado com pessoas que não conseguem aceitar quem você é.”
— Turcois Ominek
“Confia em ti mesmo: cada coração vibra com essa corda de ferro.”
“Descobri em minha pesquisa que a maior razão pela qual as pessoas não são mais autocompassivas é que têm medo de se tornarem autoindulgentes.”
“Nunca abaixe a cabeça. Mantenha-a sempre erguida. Olhe o mundo diretamente no rosto.”
“Você não pode deixar que elogios ou críticas te afetem. É uma fraqueza se deixar levar por qualquer um deles.”
— John Wooden
“Não é seu trabalho gostar de mim, é o meu.”
“Acredite que você pode e você está no meio do caminho.”
“A autoestima é tão importante para o nosso bem-estar quanto as pernas são para uma mesa. É essencial para a saúde física e mental e para a felicidade.”
— Louise Hart
“O tipo mais importante de liberdade é ser quem você realmente é.”
— Jim Morrison
“O único poder que existe está dentro de nós.”
— Anne Rice
“O princípio mais profundo da natureza humana é o desejo de ser apreciado.”
“Não há nada de nobre em ser superior a outro homem. A verdadeira nobreza está em ser superior ao seu eu anterior.”
— Ernest Hemingway
“A coisa mais assustadora é aceitar-se completamente.”
“Você nunca é velho demais para estabelecer outra meta ou sonhar um novo sonho.”
— C.S. Lewis
“O autocuidado é como você recupera seu poder.”
— Lalah Delia
“A autoestima é a reputação que adquirimos conosco mesmos.”
— Nathaniel Branden
“A dignidade de uma pessoa pode ser atacada, vandalizada e cruelmente zombada, mas nunca pode ser tirada a menos que seja entregue.”
“O amor-próprio não é egoísta; você não pode realmente amar outro até saber como amar a si mesmo.”
“O seu problema é que você está... muito ocupado se apegando à sua indignidade.”
“Eu sou meu próprio experimento. Eu sou minha própria obra de arte.”
— Madonna
“Você tem agora dentro de você tudo o que precisa para lidar com o que quer que o mundo possa lançar em você.”
“Não é o que eles te chamam, é para o que você responde.”
— W.C. Fields
“A coisa mais bonita que você pode vestir é a confiança.”
— Blake Lively
“Por que eu deveria me importar com o que os outros pensam de mim? Eu sou quem eu sou. E quem eu quero ser.”
— Avril Lavigne
“Encontre o amor que você procura, encontrando primeiro o amor dentro de si. Aprenda a descansar nesse lugar dentro de você que é o seu verdadeiro lar.”
— Sri Sri Ravi Shankar
“Nosso auto-respeito acompanha nossas escolhas. Toda vez que agimos em harmonia com nosso eu autêntico e nosso coração, ganhamos nosso respeito. É simples assim. Toda escolha importa.”
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