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🧘 Autoestima e Amor Próprio
“O autocuidado é como você recupera seu poder.”
— Lalah Delia
“O autocuidado nunca é um ato egoísta—é simplesmente uma boa administração do único presente que tenho, o presente que fui colocado na terra para oferecer aos outros.”
— Parker Palmer
“Encontre o amor que você procura, encontrando primeiro o amor dentro de si. Aprenda a descansar nesse lugar dentro de você que é o seu verdadeiro lar.”
— Sri Sri Ravi Shankar
“Sua tarefa não é buscar o Amor, mas apenas procurar e encontrar todas as barreiras dentro de você que você construiu contra ele.”
— Rumi
“As pessoas são como janelas de vidro colorido. Elas brilham e cintilam quando o sol está presente, mas quando a escuridão chega, sua verdadeira beleza só é revelada se houver luz interior.”
— Elisabeth Kubler-Ross
“Uma vez tive medo de as pessoas dizerem: 'Quem ela pensa que é?' Agora tenho a coragem de me levantar e dizer: 'É assim que sou.'”
— Oprah Winfrey
“Não espere que alguém lhe traga flores. Plante seu próprio jardim e decore sua própria alma.”
— Luther Burbank
“A autoestima é a reputação que adquirimos conosco mesmos.”
— Nathaniel Branden
“Cuidar de si mesmo não é autoindulgência, é autopreservação.”
— Audre Lorde
“Você tem agora dentro de você tudo o que precisa para lidar com o que quer que o mundo possa lançar em você.”
— Brian Tracy
“Não desperdice sua energia tentando mudar opiniões. Faça o que você faz, e não se importe se eles gostam.”
— Tina Fey
“Nunca se deixe intimidar ao silêncio. Nunca permita que você seja feito de vítima.”
— Harvey Fierstein
“A coisa mais bonita que você pode vestir é a confiança.”
— Blake Lively
“Uma vez que acreditamos em nós mesmos, podemos arriscar a curiosidade, o espanto, o deleite espontâneo ou qualquer experiência que revele o espírito humano.”
— E.E. Cummings
“Cada um de nós é dotado de uma maneira única e importante. É nosso privilégio e nossa aventura descobrir nossa própria luz especial.”
— Mary Dunbar
“Eu sou o maior, eu disse isso mesmo antes de saber que era.”
— Muhammad Ali
“A maior coisa do mundo é saber como pertencer a si mesmo.”
— Michel de Montaigne
“O nosso maior medo não é que sejamos inadequados. O nosso maior medo é que somos poderosos além da medida.”
— Marianne Williamson
“O que um homem pensa de si mesmo é o que determina, ou melhor, indica seu destino.”
— Henry David Thoreau
“Você não precisa viver sua vida da maneira que as outras pessoas esperam que você viva.”
— Chris Guillebeau
“Você mesmo, assim como qualquer pessoa no universo, merece seu amor e afeição.”
— Buda
“O maior sucesso é a autoaceitação bem-sucedida.”
— Ben Sweet
“A única limitação real às suas habilidades é o nível dos seus desejos. Se você quiser o suficiente, não há limites para o que você pode alcançar.”
“A melhor maneira de ganhar autoconfiança é fazer o que você tem medo de fazer.”
— Swati Sharma
“Você tem criticado a si mesmo por anos, e isso não funcionou. Tente aprovar a si mesmo e veja o que acontece.”
— Louise L. Hay
“A única pessoa que você está destinado a se tornar é a pessoa que você decide ser.”
— Ralph Waldo Emerson
“Ame-se primeiro e todo o resto se encaixa. Você realmente tem que se amar para conseguir qualquer coisa neste mundo.”
— Lucille Ball
“O seu problema é que você está... muito ocupado se apegando à sua indignidade.”
— Ram Dass
“Você não pode servir de um copo vazio. Cuide de si mesmo primeiro.”
— Anônimo
“Você não precisa ser aceito pelos outros. Você precisa se aceitar.”
— Thich Nhat Hanh
“Seja sempre uma versão de primeira classe de si mesmo, em vez de uma versão de segunda classe de outra pessoa.”
— Judy Garland
“Muitas pessoas supervalorizam o que não são e subestimam o que são.”
— Malcolm S. Forbes
“Confie em si mesmo. Você sabe mais do que pensa.”
— Benjamin Spock
“Sua dignidade pode ser zombada, abusada, comprometida, manipulada, rebaixada e até mesmo difamada, mas nunca pode ser tirada de você.”
— Shannon L. Alder
“Querer ser outra pessoa é um desperdício de quem você é.”
— Kurt Cobain
“Acredite em si mesmo e chegará o dia em que os outros não terão escolha a não ser acreditar com você.”
— Cynthia Kersey
“Aja como se o que você faz faz diferença. E faz.”
— William James
“Você não tem a responsabilidade de corresponder ao que outras pessoas pensam que você deve realizar.”
— Richard P. Feynman
“Auto-respeito, auto-estima e amor próprio, tudo começa com o eu. Pare de procurar fora de si o seu valor.”
— Rob Liano
“Eu não sou o que aconteceu comigo, eu sou o que escolho me tornar.”
— Carl Jung
“Ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando fazer de você algo diferente é a maior realização.”
“Com a realização do próprio potencial e autoconfiança na própria capacidade, pode-se construir um mundo melhor.”
— Dalai Lama
“Eu sou o mestre do meu destino e o capitão da minha alma.”
— Nelson Mandela
“Seu valor próprio é determinado por você. Você não precisa depender de alguém para lhe dizer quem você é.”
— Beyoncé
“Você tem poder sobre sua mente, não sobre eventos externos. Perceba isso, e encontrará força.”
— Marco Aurélio
“Lembre-se sempre de que você é mais corajoso do que acredita, mais forte do que parece, e mais inteligente do que pensa.”
— Christopher Robin
“Não é seu trabalho gostar de mim - é o meu.”
— Byron Katie
“Nunca abaixe a cabeça. Mantenha-a sempre erguida. Olhe o mundo diretamente no rosto.”
— Helen Keller
“Baixa autoestima é como conduzir pela vida com o travão de mão puxado.”
— Maxwell Maltz
“A recompensa por conformidade era que todos gostavam de você, exceto você mesmo.”
— Rita Mae Brown
“Nunca se deixe intimidar ao silêncio. Nunca permita que você se torne uma vítima. Não aceite a definição de ninguém sobre sua vida; defina-se.”
“Porque se acredita em si mesmo, não se tenta convencer os outros.”
— Lao Tzu
“Até que você se valorize, você não valorizará seu tempo. Até que você valorize seu tempo, você não fará nada com ele.”
— M. Scott Peck
“Por que eu deveria me importar com o que os outros pensam de mim? Eu sou quem eu sou. E quem eu quero ser.”
— Avril Lavigne
“Amar a si mesmo não é vaidade. É sanidade.”
— Katrina Mayer
“Não é seu trabalho gostar de mim, é o meu.”
“A dignidade de alguém pode ser atacada, vandalizada e cruelmente zombada, mas nunca pode ser tirada a menos que seja rendida.”
— Michael J. Fox
“O amor-próprio não é egoísta; você não pode realmente amar outro até saber como amar a si mesmo.”
— Desconhecido
“Um amor-próprio saudável significa que não temos compulsão para justificar a nós mesmos ou aos outros por que tiramos férias, por que dormimos até tarde, por que compramos sapatos novos, por que nos mimamos de vez em quando.”
— Andrew Matthews
“Por que devemos nos preocupar com o que os outros pensam de nós, temos mais confiança nas opiniões deles do que nas nossas?”
— Brigham Young
“Ninguém pode te fazer sentir inferior sem o seu consentimento.”
— Eleanor Roosevelt
“Você não é um erro. Você não é um problema a ser resolvido. Mas você não descobrirá isso até que esteja disposto a parar de bater sua cabeça contra a parede da vergonha, da prisão e do medo de si mesmo.”
— Geneen Roth
“Eu acho que todo mundo é estranho. Devemos celebrar nossa individualidade e não sentir vergonha ou constrangimento por isso.”
— Johnny Depp
“Não é a montanha que conquistamos, mas a nós mesmos.”
— Sir Edmund Hillary
“Eu não sou um produto das minhas circunstâncias. Eu sou um produto das minhas decisões.”
— Stephen Covey
“Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta.”
“Você está sempre consigo mesmo, então é melhor aproveitar a companhia.”
— Diane Von Furstenberg
“Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido.”
— George Eliot
“O oposto da coragem em nossa sociedade não é a covardia, é a conformidade.”
— Rollo May
“A personalidade começa onde a comparação termina. Seja único. Seja memorável. Seja confiante. Tenha orgulho.”
“Lembre-se sempre de que você não tem apenas o direito de ser um indivíduo, você tem a obrigação de sê-lo.”
“A dignidade de uma pessoa pode ser atacada, vandalizada e cruelmente zombada, mas nunca pode ser tirada a menos que seja entregue.”
“Nunca abaixe a cabeça. Mantenha-a sempre erguida. Olhe o mundo diretamente nos olhos.”
“Desmonte suas feridas para que você pare de viver sua vida por elas.”
— Nikki Rowe
“A recompensa pela conformidade é que todos gostam de você, menos você mesmo.”
“Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.”
— Oscar Wilde
“Ela não tem confiança, deseja insaciavelmente a admiração. Vive do reflexo de si mesma nos olhos dos outros. Ela não se atreve a ser ela mesma.”
— Anais Nin
“Quando você é diferente, às vezes você não vê as milhões de pessoas que te aceitam pelo que você é. Tudo o que você nota é a pessoa que não te aceita.”
— Jodi Picoult
“Ame-se primeiro e tudo o mais se encaixará.”
“No momento em que você se conhece, você conheceu a coisa mais preciosa na existência.”
— Osho
“Você não é uma gota no oceano. Você é todo o oceano em uma gota.”
“O tipo mais importante de liberdade é ser quem você realmente é.”
— Jim Morrison
“Devemos nos apaixonar por nós mesmos. Eu não gosto de mim. Estou louco por mim mesmo.”
— Mae West
“Não deixarei ninguém andar na minha mente com os pés sujos.”
— Mahatma Gandhi
“A autoestima é tão importante para o nosso bem-estar quanto as pernas são para uma mesa. É essencial para a saúde física e mental e para a felicidade.”
— Louise Hart
“Você não se preocuparia tanto com o que os outros pensam de você se percebesse com que raridade eles o fazem.”
“Tornar-se familiarizado consigo mesmo é um preço que vale a pena pagar pelo amor que realmente te compreenderá.”
“Você é muito poderoso, desde que saiba o quão poderoso você é.”
— Yogi Bhajan
“Você não pode deixar que elogios ou críticas te afetem. É uma fraqueza se deixar levar por qualquer um deles.”
— John Wooden
“Eu celebro a mim mesmo, e canto a mim mesmo.”
— Walt Whitman
“Se você não é bom em amar a si mesmo, terá dificuldade em amar outra pessoa, pois ressentirá o tempo e energia que dá a outra pessoa que nem mesmo dá a si mesmo.”
— Barbara De Angelis
“O melhor dia da sua vida é aquele em que você decide que sua vida é sua. Sem desculpas ou justificativas. Ninguém para se apoiar, confiar ou culpar. O presente da vida é seu; é uma jornada incrível; e você é o único responsável pela qualidade dela.”
— Bob Moawad
“Prefiro ser verdadeiro comigo mesmo, mesmo correndo o risco de incorrer no ridículo dos outros, do que ser falso e enfrentar minha própria aversão.”
— Frederick Douglass
“Nunca se deixe silenciar por intimidação. Nunca permita que te façam de vítima. Não aceite a definição da sua vida por ninguém, mas defina-se a si mesmo.”
“Assumir nossa história e nos amar durante esse processo é a coisa mais corajosa que já faremos.”
— Brene Brown
“Se você tem a capacidade de amar, ame-se primeiro.”
— Charles Bukowski
“O relacionamento mais poderoso que você terá é o relacionamento consigo mesmo.”
— Steve Maraboli
“A autoestima vem de ser capaz de definir o mundo nos seus próprios termos e recusar-se a acatar os julgamentos dos outros.”
“O respeito próprio não conhece considerações.”
“Você não pode construir alegria sobre um sentimento de autodesprezo.”
“Você não é uma gota no oceano. Você é o oceano inteiro em uma gota.”
“Eu sempre procurava fora de mim por força e confiança, mas isso vem de dentro. Está lá o tempo todo.”
— Anna Freud
“Sou a única pessoa no mundo que gostaria de conhecer a fundo.”
“Amar a si mesmo é o começo de um romance para a vida toda”
“Não me importo tanto com o que sou para os outros quanto com o que sou para mim mesmo.”
“A coisa mais assustadora é aceitar-se completamente.”
“Cada vez que enfrentamos nosso medo, ganhamos força, coragem e confiança ao fazê-lo.”
— Theodore Roosevelt
“Acredite que você pode e você está no meio do caminho.”
“Tenha orgulho de quem você é, e não se envergonhe de como outra pessoa te vê.”
“Aceitar-nos como somos significa valorizar nossas imperfeições tanto quanto nossas perfeições.”
— Sandra Bierig
“Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento.”
“Nosso autorrespeito segue nossas escolhas. Toda vez que agimos em harmonia com nosso eu autêntico e nosso coração, ganhamos nosso respeito.”
— Dan Coppersmith
“Empreste-se aos outros, mas dê-se a si mesmo.”
“Você nunca é velho demais para estabelecer outra meta ou sonhar um novo sonho.”
— C.S. Lewis
“Acreditar em nossos corações que somos suficientes é a chave para uma vida mais satisfatória e equilibrada.”
— Ellen Sue Stern
“Para te encontrares, pensa por ti mesmo.”
— Sócrates
“Descobri em minha pesquisa que a maior razão pela qual as pessoas não são mais autocompassivas é que têm medo de se tornarem autoindulgentes.”
“Querer ser outra pessoa é um desperdício da pessoa que você é.”
— Marilyn Monroe
“O privilégio de uma vida é se tornar quem você realmente é.”
“Eu estava sempre procurando fora de mim por força e confiança, mas isso vem de dentro. Está lá o tempo todo.”
“Não espere por aprovação. Nem todos entenderão sua visão. Você só precisa acreditar em si mesmo, permanecer positivo e fazer isso.”
“Você deve se amar antes de amar outro. Ao aceitar-se e ser plenamente o que você é, sua simples presença pode fazer os outros felizes.”
— Jane Roberts
“Não é o que eles te chamam, é para o que você responde.”
— W.C. Fields
“Cuido de mim mesma. Quanto mais solitária, sem amigos, e sem apoio estou, mais me respeito.”
— Charlotte Brontë
“Ouse amar a si mesmo como se fosse um arco-íris com ouro em ambas as extremidades.”
— Aberjhani
“O amor próprio, meu senhor, não é um pecado tão vil quanto a auto-negligência.”
— William Shakespeare
“O homem que não se valoriza, não pode valorizar nada nem ninguém.”
— Ayn Rand
“Não dependa de outra pessoa para sua felicidade e autoestima. Apenas você pode ser responsável por isso.”
— Stacey Charter
“Baixa autoestima é como dirigir pela vida com o freio de mão puxado.”
“O amor-próprio parece muitas vezes não correspondido.”
— Anthony Powell
“Aquele que não é um bom servo não será um bom mestre.”
— Platão
“A autoestima é composta principalmente de duas coisas: sentir-se amável e sentir-se capaz.”
— Jack Canfield
“A única pessoa que nunca nos deixará, que nunca perderemos, somos nós mesmos.”
— Bell Hooks
“O único poder que existe está dentro de nós.”
— Anne Rice
“Sê verdadeiro contigo mesmo.”
“Não se contente com histórias, como as coisas aconteceram com os outros. Desdobre seu próprio mito.”
“Conhecer-se a si mesmo é um preço que vale a pena pagar pelo amor que realmente atenderá às suas necessidades.”
— Daphne Rose Kingma
“O respeito próprio é a raiz da disciplina: O senso de dignidade cresce com a capacidade de dizer não a si mesmo.”
— Abraham Joshua Heschel
“O melhor dia da sua vida é aquele em que você decide que sua vida é sua.”
“Você tem permissão para ser tanto uma obra-prima quanto um trabalho em progresso simultaneamente.”
— Sophia Bush
“Você é suficiente do jeito que você é.”
— Meghan Markle
“Faça o seu e não se importe se eles gostam.”
“Não se sacrifique demais, porque se você se sacrificar demais, não há mais nada que você possa dar.”
— Karl Lagerfeld
“Quando você descobre algo que nutre sua alma e traz alegria, cuide o suficiente de si mesmo para abrir espaço para isso em sua vida.”
— Jean Shinoda Bolen
“O valor próprio vem de uma coisa - pensar que você é digno.”
— Wayne Dyer
“A opinião que as outras pessoas têm de você é problema delas, não seu.”
— Elisabeth Kübler-Ross
“Não se sacrifique demais, porque se você se sacrificar demais não há mais nada que você possa dar e ninguém se importará com você.”
“Não quero que todos gostem de mim; eu deveria pensar menos de mim se algumas pessoas o fizessem.”
— Henry James
“Não há nada de nobre em ser superior a outro homem. A verdadeira nobreza está em ser superior ao seu eu anterior.”
— Ernest Hemingway
“Eu sou meu próprio experimento. Eu sou minha própria obra de arte.”
— Madonna
“Acredite em si mesmo e em tudo o que você é. Saiba que há algo dentro de você que é maior do que qualquer obstáculo.”
— Christian D. Larson
“A pior solidão é não estar confortável consigo mesmo.”
— Mark Twain
“Eu sou o mestre do meu destino, eu sou o capitão da minha alma.”
— William Ernest Henley
“O princípio mais profundo da natureza humana é o desejo de ser apreciado.”
“Você é a única pessoa na terra que pode usar sua capacidade.”
— Zig Ziglar
“Você nasceu original. Não morra uma cópia.”
— John Mason
“As pessoas que mais querem aprovação são as que menos recebem, e as que menos precisam de aprovação são as que mais recebem.”
“Você não nasceu vencedor, e você não nasceu perdedor. Você é o que você se faz ser.”
— Lou Holtz
“Um homem não pode estar confortável sem sua própria aprovação.”
“Não te satisfaças com histórias de como as coisas aconteceram com os outros. Desdobra o teu próprio mito.”
“Você nasceu original. Não morra como uma cópia.”
“A verdadeira dificuldade é superar como você pensa sobre si mesmo.”
— Maya Angelou
“O amor e a atenção que você sempre achou que queria de outra pessoa, é o amor e a atenção que você primeiro precisa dar a si mesmo.”
— Bryant McGill
“A autoconfiança é o primeiro requisito para grandes empreendimentos.”
— Samuel Johnson
“O melhor dia da sua vida é aquele em que você decide que sua vida é sua. Sem desculpas ou justificativas.”
“O maior desafio é ser você mesmo em um mundo onde todos estão tentando fazer de você alguém diferente.”
“Sou grato por um gramado que precisa ser aparado, janelas que precisam ser limpas e calhas que precisam ser consertadas porque isso significa que tenho uma casa... Sou grato pelas pilhas de roupa e de passar porque isso significa que meus entes queridos estão por perto.”
— Nancie J. Carmody
“Sua tarefa não é buscar o amor, mas apenas buscar e encontrar todas as barreiras dentro de si que você construiu contra ele.”
“Seu relacionamento consigo mesmo define o tom para todos os outros relacionamentos que você tem.”
— Robert Holden
“Apaixonar-se por si mesmo é o primeiro segredo para a felicidade.”
— Robert Morley
“Tornar-se requer partes iguais de paciência e rigor.”
— Michelle Obama
“Seu valor consiste no que você é e não no que você tem.”
— Thomas Edison
“Acima de tudo, seja a heroína da sua vida, não a vítima.”
— Nora Ephron
“Penso, logo existo.”
— René Descartes
“A única pessoa que pode me derrubar sou eu mesmo, e não vou mais deixar que eu me derrube.”
— C. JoyBell C.
“Quanto melhor você se sente consigo mesmo, menos sente necessidade de se exibir.”
— Robert Hand
“Confia em ti mesmo: cada coração vibra com essa corda de ferro.”
“Seu tempo é valioso demais para ser desperdiçado com pessoas que não conseguem aceitar quem você é.”
— Turcois Ominek
“Seu valor pessoal é determinado por você. Você não precisa depender de alguém para dizer quem você é.”
“O que está atrás de nós e o que está à nossa frente são assuntos pequenos comparados ao que está dentro de nós.”
“Você tem se criticado por anos, e isso não funcionou. Tente aprovar a si mesmo e veja o que acontece.”
“Acredite em si mesmo! Tenha fé nas suas habilidades! Sem uma confiança humilde mas razoável nas suas próprias capacidades, você não pode ter sucesso ou ser feliz.”
— Norman Vincent Peale
“Amor-próprio, respeito-próprio, autoestima: Há uma razão pela qual todos começam com 'próprio'. Você não pode encontrá-los em mais ninguém.”
“Para estabelecer uma verdadeira autoestima, devemos nos concentrar em nossos sucessos e esquecer os fracassos e os aspectos negativos de nossas vidas.”
— Denis Waitley
“Ser belo significa ser você mesmo. Você não precisa ser aceito pelos outros. Você precisa se aceitar.”
“Nosso auto-respeito acompanha nossas escolhas. Toda vez que agimos em harmonia com nosso eu autêntico e nosso coração, ganhamos nosso respeito. É simples assim. Toda escolha importa.”
“Eu tive que aprender a amar meu corpo. No começo, eu não tinha uma boa autoimagem. Finalmente, percebi que ou eu me amava ou me odiava.”
— Mary J. Blige
“Plante seu próprio jardim e decore sua própria alma, em vez de esperar que alguém lhe traga flores.”
— Veronica A. Shoffstall
“Possuir nossa história pode ser difícil, mas não é tão difícil quanto passar nossas vidas fugindo dela.”
— Brené Brown
“Demorei muito para não me julgar pelos olhos de outra pessoa.”
— Sally Field
“Respeite-se e os outros te respeitarão.”
— Confúcio
“Não espere que uma luz apareça no fim do túnel, vá até lá e acenda você mesmo.”
— Sara Henderson
“Você não pode se sentir sozinho se gosta da pessoa com quem está sozinho.”
“Nunca se deixe ser silenciado. Nunca permita que você seja feito de vítima. Não aceite a definição da sua vida de ninguém, mas defina-se a si mesmo.”
“Não espere por aprovação. Nem todos entenderão sua visão. Você só precisa acreditar em si mesmo, manter-se positivo e realizar.”
— Donald Trump
“Acredite em si mesmo, enfrente seus desafios, aprofunde-se em si mesmo para vencer medos.”
— Chantal Sutherland
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