에크하르트 톨레의 이 문장을 가만히 들여다보면 마음 한구석이 뭉클해지곤 해요. 우리는 종종 이미 지나가 버린 어제의 후회에 발을 묶어두거나, 아직 오지 않은 내일의 불안 때문에 오늘이라는 소중한 선물을 제대로 누리지 못하곤 하죠. 하지만 우리가 실제로 숨 쉬고, 느끼고, 만질 수 있는 유일한 시간은 오직 지금 이 순간뿐이라는 사실을 깊이 깨닫는 것이 삶의 진정한 시작이 아닐까 싶어요.

일상 속에서 우리는 얼마나 많은 '지금'을 놓치며 살고 있을까요? 맛있는 점심을 먹으면서도 머릿속으로는 오후에 처리해야 할 업무 걱정을 하고, 사랑하는 사람과 산책을 하면서도 스마트폰 속의 뉴스나 SNS를 확인하느라 눈앞의 풍경을 놓치기도 해요. 몸은 여기에 있지만 마음은 늘 다른 시공간을 떠돌고 있는 셈이죠. 이렇게 현재를 놓치면 우리의 삶은 마치 밑 빠진 독에 물을 붓는 것처럼 공허하게 느껴질 수 있어요.

제 이야기를 하나 들려드릴게요. 얼마 전 저 비비덕도 밀린 일들을 처리하느라 마음이 몹시 급했던 적이 있었어요. 따뜻한 차 한 잔을 앞에 두고 앉아 있었지만, 머릿속은 온통 내일 해야 할 일들로 가득 차서 차의 향기나 온기를 전혀 느끼지 못했답니다. 그러다 문득 깨달았어요. 이렇게 불안해하며 보내는 시간은 그저 사라져 버릴 뿐이라는 것을요. 그래서 저는 눈을 감고 깊게 숨을 들이마시며, 지금 내 손에 닿는 찻잔의 따스함과 입안에 퍼지는 은은한 향기에만 집중해 보았어요. 그 짧은 순간, 마음이 정말 평온해지는 것을 느꼈답니다.

지금 이 글을 읽고 있는 당신도 잠시만 멈춰 서 보았으면 좋겠어요. 거창한 명상이 아니어도 괜찮아요. 지금 당신의 발바닥이 지면에 닿아 있는 느낌, 창밖에서 들려오는 작은 바람 소리, 혹은 지금 들이마시는 공기의 시원함에 집중해 보는 거예요. 현재를 삶의 중심에 두는 연습은 우리를 불안으로부터 지켜주는 가장 강력한 방패가 되어줄 거예요. 오늘 당신의 '지금'은 어떤 빛깔로 빛나고 있나요?