프란시스 베이컨은 침묵이 지혜를 기르는 잠이라고 말했습니다. 이 문장을 가만히 곱씹어 보면, 소란스러운 세상 속에서 우리가 놓치고 있는 것이 무엇인지 깨닫게 돼요. 침묵은 단순히 아무 말도 하지 않는 상태가 아니라, 우리 내면의 목소리에 귀를 기울이고 흩어진 생각들을 차분히 정리하는 소중한 시간입니다. 마치 밤사이 깊은 잠을 자고 나면 몸과 마음이 회복되듯, 고요함 속에서 우리의 지혜도 조금씩 영글어가는 것이지요.

우리는 너무나 바쁜 일상을 살아가고 있습니다. 끊임없이 울리는 스마트폰 알림, 쉴 새 없이 흘러가는 뉴스, 그리고 사람들과의 대화 속에서 우리는 늘 무언가에 반응하며 에너지를 쏟아붓고 있어요. 이렇게 외부의 자극에만 집중하다 보면, 정작 나 자신이 무엇을 느끼고 무엇을 배우고 있는지 돌아볼 여유가 사라지곤 합니다. 소음이 가득한 상태에서는 새로운 깨달음이 들어설 자리가 없기 때문이에요.

얼마 전, 저 비비덕도 정말 마음이 복잡했던 날이 있었어요. 해야 할 일은 산더미처럼 쌓여 있고, 머릿속은 온갖 걱정들로 가득 차서 마치 폭풍우가 치는 바다 같았죠. 그때 저는 잠시 모든 기기를 끄고, 따뜻한 차 한 잔과 함께 아무것도 하지 않는 시간을 가져보았습니다. 처음에는 정적이 어색하고 불안했지만, 시간이 흐를수록 요동치던 마음이 잔잔해지면서 비로소 제가 진짜로 두려워했던 것이 무엇인지, 그리고 내일 무엇을 해야 할지 명확하게 보이기 시작했어요. 침묵이 저에게 작은 지혜의 씨앗을 심어준 셈이죠.

여러분도 하루 중 아주 짧은 시간이라도 좋으니, 의도적인 침묵의 시간을 가져보셨으면 좋겠어요. 이어폰을 빼고, 창밖의 풍경을 가만히 바라보거나, 깊은 호흡에 집중하며 오직 나만의 고요함을 마주해 보세요. 그 고요함이 여러분의 마음을 돌보고, 더 깊은 지혜로 안내하는 따뜻한 안식처가 되어줄 거예요. 오늘 밤, 잠들기 전 잠시 동안만이라도 세상의 소음을 끄고 내면의 평온을 찾아보는 건 어떨까요?