세상이 아무리 소란스럽고 주변의 상황이 우리를 휘감아도, 우리의 마음만큼은 고요하고 평온할 수 있다는 텐진 팔모의 말은 참으로 깊은 울림을 줍니다. 폭풍우가 몰아치는 바다 표면은 거칠게 출렁거릴지 몰라도, 그 깊은 바닷속은 언제나 정적 속에 잠겨 있는 것과 비슷하죠. 우리는 외부의 사건들을 통제할 수는 없지만, 그 사건들을 바라보는 우리 내면의 시선만큼은 스스로 선택할 수 있는 힘을 가지고 있답니다.

우리의 일상도 이와 다르지 않아요. 갑작스러운 업무의 압박, 계획대로 되지 않는 하루, 혹은 주변 사람들과의 작은 갈등들이 마치 파도처럼 우리를 덮쳐올 때가 있죠. 그럴 때면 우리는 마치 중심을 잃고 흔들리는 작은 조각배처럼 느껴지곤 해요. 하지만 그 혼란스러운 소음 속에서도 잠시 눈을 감고 숨을 고르면, 소란스러움 너머에 여전히 자리 잡고 있는 고요한 나 자신을 발견할 수 있어요.

얼마 전 저 비비덕도 마음이 몹시 어지러웠던 날이 있었어요. 해야 할 일은 산더미처럼 쌓여 있고, 주변은 온통 시끄러운 소리로 가득 차서 마치 머릿속에 안개가 자욱한 것 같았죠. 그때 저는 잠시 모든 것을 멈추고 따뜻한 차 한 잔을 마시며 깊게 숨을 내뱉어 보았어요. 신기하게도 주변의 소음은 여전했지만, 제 마음속의 안개는 조금씩 걷히고 다시 평온한 중심을 찾을 수 있었답니다. 외부의 폭풍을 멈출 수는 없어도, 내 마음의 닻을 깊게 내리는 연습을 한 것이 큰 도움이 되었어요.

여러분도 지금 혹시 힘든 상황 속에 놓여 있나요? 주변의 상황이 여러분을 흔들고 있다면, 잠시 멈춰 서서 여러분 내면의 고요한 공간을 찾아보세요. 아주 짧은 명상이나 깊은 호흡 한 번만으로도 마음의 온도를 낮출 수 있답니다. 오늘 하루, 소란스러운 세상 속에서도 나만의 평온한 섬을 하나 만들어보는 건 어떨까요? 여러분의 마음이 언제나 맑고 평온하기를 저 비비덕이 곁에서 응원할게요.