테레사 수녀님의 이 아름다운 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마치 따뜻한 차 한 잔을 마시는 것 같은 평온함이 느껴져요. 고독이라는 단어는 때때로 외롭고 쓸쓸한 느낌을 주기도 하지만, 이 문장은 고독을 나 자신과 진정한 신성한 존재를 만날 수 있는 소중한 기회로 바꾸어 놓습니다. 외부의 소음이 사라진 자리에 비로소 내면의 진실한 목소리가 들리기 시작한다는 뜻이지요. 혼자 있는 시간은 단순히 외로움을 견디는 시간이 아니라, 흩어졌던 마음의 조각들을 모아 내 안의 빛을 발견하는 경건한 여정인 셈이에요.

우리의 일상은 너무나도 시끄럽고 분주해요. 끊임없이 울리는 스마트폰 알림, 사람들의 기대치, 그리고 해야 할 일들의 목록들이 우리를 끊임없이 흔들어 놓죠. 이렇게 외부의 자극에만 몰두하다 보면 정작 가장 중요한 내 마음의 상태는 돌보지 못할 때가 많아요. 마치 거친 파도가 치는 바다 위에서는 바다 깊은 곳에 무엇이 있는지 알 수 없는 것과 비슷하답니다. 파도가 잦아들고 물결이 잔잔해져야만 비로소 맑은 바닥이 보이듯, 우리 마음도 고요해져야 내 안의 진정한 가치를 마주할 수 있어요.

얼마 전 저 비비덕도 마음이 너무 어지러워 모든 것을 멈추고 혼자만의 시간을 가져본 적이 있어요. 맛있는 간식도 잠시 내려놓고, 아무런 방해 없이 창밖의 흔들리는 나무를 바라보며 가만히 앉아 있었죠. 처음에는 밀려오는 잡생각들 때문에 조금 불안하기도 했지만, 시간이 흐르자 신기하게도 마음이 차분해지면서 내가 정말로 무엇을 원하고 무엇에 감사하고 있는지 선명하게 느껴지더라고요. 그 고요한 순간 속에서 저는 다시 일어설 수 있는 작은 용기를 발견할 수 있었답니다.

여러분도 하루에 아주 짧은 시간이라도 좋으니, 세상의 모든 소음을 잠시 꺼두고 오직 자신과 마주하는 시간을 가져보셨으면 좋겠어요. 거창한 명상이 아니어도 괜찮아요. 그저 조용히 눈을 감고 숨을 깊게 들이마시며 내 안의 평화에 집중해 보는 거예요. 그 고요함 속에서 당신을 기다리고 있는 소중한 진실과 따뜻한 위로를 꼭 만나보시길 바랄게요. 오늘 밤, 잠들기 전 잠시 동안만이라도 자신에게 고요한 선물을 건네보는 건 어떨까요?