혼자 있는 시간은 결코 외로운 상태만을 의미하지 않아요. 로렌스 스턴의 말처럼, 고독은 우리 마음이 단단해지고 스스로를 지탱하는 법을 배우는 아주 소중한 기회랍니다. 세상의 소음이 잠시 멈추고 오직 나 자신의 숨소리에 집중할 때, 우리는 비로소 흩어져 있던 마음의 조각들을 하나로 모을 수 있어요. 누군가에게 기대지 않고도 내 안의 힘을 발견하는 과정, 그것이 바로 고독이 주는 가장 큰 선물이지 않을까요?

우리는 매일 너무나 많은 사람과 연결되어 살아가고 있어요. 끊임없이 울리는 알림음과 타인의 시선 속에서 정작 내 마음이 무엇을 원하는지는 놓치기 일쑤죠. 마치 맛있는 음식을 먹으면서도 스마트폰 화면을 보느라 음식의 풍미를 느끼지 못하는 것과 비슷해요. 진정한 나를 만나는 시간은 타인의 목소리를 잠시 끄고, 내 내면의 목소리에 귀를 기울이는 아주 고요한 순간에서 시작됩니다.

얼마 전, 저 비비덕도 마음이 유난히 허전한 날이 있었어요. 친구들과 즐겁게 수다를 떨고 돌아온 길이었는데도 마음 한구석이 텅 빈 것 같았거든요. 그래서 그날 밤에는 모든 불을 끄고 따뜻한 차 한 잔을 마시며 혼자만의 시간을 가졌답니다. 처음에는 적막함이 조금 낯설었지만, 시간이 흐를수록 차분해지는 제 마음을 느낄 수 있었어요. 혼자 있는 시간 동안 저는 제가 얼마나 지쳐 있었는지, 그리고 내일은 어떤 마음가짐으로 하루를 시작하고 싶은지를 천천히 정리할 수 있었답니다.

이처럼 고독은 나를 단단하게 만드는 근육을 키워주는 시간이에요. 스스로를 돌보고 다독이는 법을 배울 때, 우리는 어떤 폭풍우가 찾아와도 흔들리지 않는 뿌리 깊은 나무가 될 수 있답니다. 오늘 하루, 아주 짧은 시간이라도 좋으니 휴대폰을 내려놓고 오직 나 자신만을 위한 고요한 틈을 만들어보는 건 어떨까요? 당신의 마음이 스스로를 믿고 기댈 수 있도록 말이에요.