제인 허시필드의 이 문장을 가만히 들여다보고 있으면, 마음 한구석이 차분해지는 기분이 들어요. 시를 쓰기 위해서는 그 과업에 온전한 주의를 기울여야 한다는 말은, 단순히 글쓰기뿐만 아니라 우리가 삶을 대하는 태도에 대해서도 깊은 울림을 주거든요. 무언가를 진심으로 만들어내거나 이해하기 위해서는 흩어진 마음을 하나로 모으는 과정이 반드시 필요하다는 뜻이 아닐까 싶어요.

우리의 일상도 이와 참 닮아 있어요. 우리는 늘 수많은 생각과 알림 소리, 그리고 내일 해야 할 일들에 마음을 빼앗기며 살아가곤 하죠. 점심을 먹으면서도 머릿속으로는 오후 회의를 걱정하고, 사랑하는 사람과 대화를 나누면서도 스마트폰 화면을 힐끔거릴 때가 많아요. 이렇게 마음이 조각나 있을 때는 눈앞에 있는 소중한 순간들이 마치 흐릿한 수채화처럼 스쳐 지나가 버리곤 한답니다.

얼마 전 제가 아주 작은 화분을 하나 돌보기 시작했을 때의 일이에요. 처음에는 물을 주는 것조차 숙제처럼 느껴져서 대충 흙이 말랐나 확인만 하고 지나치곤 했죠. 그러다 어느 날, 문득 잎사귀 끝에 맺힌 작은 이슬방울에 온 신경을 집중해 본 적이 있어요. 흙의 촉감, 물이 스며드는 소리, 그리고 아주 천천히 움직이는 초록빛 생명력을 온 마음으로 느끼는 순간, 그 작은 화분은 더 이상 단순한 물건이 아니라 저와 교감하는 소중한 존재가 되었답니다. 온전한 주의를 기울이는 것만으로도 세상은 이렇게나 달라 보일 수 있어요.

여러분도 오늘 하루, 아주 작은 일 하나에만 모든 마음을 쏟아보는 연습을 해보면 어떨까요? 따뜻한 차 한 잔을 마실 때 그 온기에만 집중해 보거나, 길가에 핀 작은 꽃의 색깔을 찬찬히 살펴보는 거예요. 흩어진 마음을 모아 현재에 머무는 연습을 하다 보면, 여러분의 일상도 한 편의 아름다운 시처럼 깊고 풍성한 의미로 채워질 수 있을 거예요. 저 비비덕도 여러분의 그 소중한 몰입의 순간들을 곁에서 따뜻하게 응원할게요.